起床後吸煙 促進肺癌發生！

一覺睡醒第一件事，假如是吸煙可能是增加患癌幾率。吸煙與肺癌、頭頸部癌症密切相關，起床後的30分鐘-1小時應適當喝點溫開水，而不是吸煙。

起床後吸煙 增加肺癌風險

煙民歷來與肺癌掛上鉤。起床後吸煙是最傷肺部的惡習，番茄醫生建議，如果戒不掉吸煙習慣，也應杜絕起床後吸煙的習慣。臨床一些不完全統計的肺癌案例中，起床後立刻吸煙患肺癌、頭頸部癌的風險明顯多於更晚時間吸煙的煙民。所以，如果您戒不掉吸煙習慣，也要避免起床後立刻吸煙，否則會增加患癌幾率。

其實，起床後更晚時間吸煙者，血液中的尼古丁代謝產物即可替寧的濃度更低。所以，臨床試驗對於起床後吸煙者獨立分析，了解到試驗中起床後吸煙時間與頭頸部患癌有一個獨立關聯性，而非單純取決吸煙量的多少。

戒煙取決於自身 而不一定是基因

基因與吸煙也有一定關聯性。人體對吸煙或者說尼古丁依賴，取決於膽鹼能尼古丁受體基因15q25。雖然，臨床試驗發現吸煙與基因有關，但更多還是受到社會大環境影響更甚。因此，如果可以避免外界干擾，早晨戒掉一支煙，並開始慢慢戒煙，其實還不算太晚。返回搜狐，查看更多

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