尼古丁遇到「死對頭」，若戒不了煙，喝水時泡點它，肺會好受點

一說起抽煙，想必很多煙民都很糾結，你說戒煙吧，煙癮大的一時也不容易戒掉，你說繼續抽吧，畢竟危害大，誰都擔心患肺癌。那麼怎麼辦？這裡我給大家介紹4種天然的茶飲，它們可是尼古丁的死對頭，經常喝，能降解煙毒，預防肺癌。

1、莓茶

莓茶是一種具有非常好的營養功效的茶飲。莓茶有清肺利咽，清熱解毒的作用，因此，長期抽煙的人，喝莓茶可以清理肺毒，改善吸煙引起的嗓子腫痛，乾咳等癥狀。莓茶還有消炎抑菌的作用，對於咽炎，支氣管炎都有很的效果，加上莓茶能降三高，養肝護腎，增強免疫力，從很大程度上，可以降低抽煙對身體健康的影響。

2、魚腥草茶

魚腥草，在農村很常見了，小編記得小時候，家裡人經常在戶外采來，涼拌或者清炒食用。由於它的氣味確實有些腥臭味，小編不是太愛吃。直到多年以後，看到老家有親戚患上了咽炎，常采來泡水喝，我才知道原來魚腥草有很好的藥用價值。魚腥草可以製乾後，泡水飲用，可以清理肺病，降解煙毒，對於長期抽煙的人來說，是一款非常好的養生保健茶飲。再是魚腥草氣味特殊，飲用魚腥草茶，對戒煙也有很大幫助。下面這款魚腥草茶，是利用破壁技術，製作而成，這讓魚腥草的有效成分更易於被身體所吸收，而且還方便食用。

3、羅漢果

羅漢果又被稱作「神仙果」，它有很好的養生保健功效。尤其很適合長期吸煙的人食用，羅漢果可以泡水代茶飲用。經常喝羅漢果茶的人，可以起到預防呼吸道感染，降解肺部煙毒，改善吸煙引起的咽喉處的疼痛，瘙癢等不適，減少乾咳的發生。加上羅漢果有清胃熱，潤腸等作用，所以也適合用於調理口臭、牙齦腫痛、便秘等。除此之外，羅漢果還含有大量的人體所需的維生素，氨基酸以及多種微量元素，具有抗衰老，抗氧化等作用，還可以延緩衰老。

4、金銀花茶

金銀花是一種可以用來作為中草藥的植物，它具有清熱解毒，利咽解毒，消暑除煩的作用。因此，對於煙民來說，將金銀花泡水，代茶飲用，可以起到清理肺毒，消除炎症等作用。可以改善吸煙引起的嗓子疼，乾咳等症。

註：以上圖片來源網路