免疫力差的人有哪些身體表現

俗話說：「身體是革命的本錢」！一個好的的身體比什麼都重要。人體免疫力強弱則決定身體健康的好壞，一個免疫力強的人會很少生病，而免疫力弱的人經常生病。免疫力是人體自身的防禦機制，一但出了問題，身體將會出現各種問題！哪種人身體免疫力比較差？

一，愛爛嘴角的人

無論哪種原因引起的「爛嘴角」均與自身免疫力有關。一般情況下，身體免疫力低下的人群，更容易受病毒感染。

二，鼻子愛出汗的人

在情緒驚動，緊張，勞累和講話過多時鼻子易出汗，這類人容易頻繁感冒。

三，太愛乾淨的人

人的免疫系統需要不斷經過外界的馴化來逐漸增加對病原體的抵抗力。如果太愛乾淨（潔癖），免疫洗頭得不到鍛煉，免疫力就會越來越差。

四，悶悶不樂的人

情緒緊張，心理壓力大悶悶不樂的人比樂觀開朗的人自身免疫力會差點，有研究發現，當悲觀者積極看待生活中的不幸時，體內和免疫相關的白細胞數量會增多，他們的身體狀況得到顯著改善。

五，吃飯太挑剔的人

長期挑食，偏食的人會營養攝入不全面，導致免疫力差，會誘發許多小毛病。

六，睡眠不足的人

經常睡眠不足會讓身體產生免疫細胞數量銳減，相對於每天睡7-8小時的人，血液裡的流感抗體只有前者的50%，體內的T細胞對付病毒和腫瘤也會減少，生病幾率增加。

七，缺乏運動掉的人

有車一族越來越多，大約25%的人已丟掉了走路的習慣，研究發現整天開車的人比喜歡走路的人，生病的時間長2倍。身體缺乏運動，氣血運行變慢，肌肉鬆弛無力，更容易感染疾病和病毒。

八，食量大的人

吃的太多火出現「積食」，「食滯」。久積化熱，久積致虛，從而導致免疫力降低，出現反覆感冒，咳嗽等。

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