我家吃早餐時最喜歡搭配的飲品，幫助消化和排毒，身體輕鬆了

經常喝豆漿可以強身健體，而且黃豆的營養價值很高，不管是什麼年齡階段的人都適合飲用。自從有了破壁機，我家經常喝豆漿，感覺比熬小米稀飯省事。

山楂也含多種維生素，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，促進胃液分泌和增加胃內酶素。山楂中含有的黃酮類等成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。還可以增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

糙米是由大米加工而來，不含澱粉，營養價值也比大米高得多。所含的粗纖維有健胃消食的功效，能促進腸胃消化，促進排便排毒，促進內分泌平衡，抗癌降血脂等等，因此特別適合患有肥胖症者，高血脂者食用。?

所以，這款豆漿有消化益胃的功效。

配料：山楂20克 糙米30克 黃豆50克 清水1200亳 冰糖適量

1.準備好所用食材。

2.將山楂、黃豆、糙米三種食材全部洗凈。

3.山楂去掉核。

4.把食材全部放入料理杯中，加入1200亳升水。

5.將料理杯安裝到機器上，啟動五穀豆漿程式。

注意：

按個人口味趁熱添加冰糖調味。

貼心提示：

山楂可促進胃酸的分泌，因此不宜空腹食用。山楂中的酸性物質對牙齒具有一定的腐蝕性，食用後要注意及時漱口、刷牙，正處在牙齒更替期的兒童更一個格外注意。

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