麗麗是一位漂亮的女孩子，今年已經大學畢業一年了，工作有些忙，可是也很充實，麗麗一直有個煩心事，就是她談了7年的男朋友強子一直不被父母看好。
麗麗的家庭條件很好，父母早年在外打拚，征戰商海，小有成就，麗麗從小就不愁吃喝，無憂無慮的長大，父母也都很依著麗麗的性子來。
麗麗上了高中以後就和強子做了同桌，強子的成績雖然不是很好，可是脾氣特別好，還特別的幽默外向，和麗麗很快就成為了很好的朋友。
高二的時候，文理開始分科，麗麗的理科成績非常好，而強子本來成績就不好，文科還要比理科強一些，麗麗覺得他們兩個就要分開了，不能再坐同桌很傷心。
沒想到她上了高二強子居然還和她同班，不過不是同桌了，高二上學沒多久，在麗麗生日的當天強子就和麗麗表白了，兩個人在一起了。
高中談戀愛屬於早戀，兩個人都偷偷摸摸的。考大學的時候，麗麗成績很好報了一個好大學，強子也報了同一個城市的專科。二人都如願以償地考上了。
大三的時候，麗麗把強子領回了家，麗麗父母問了幾句之後就很冷淡，原來強子的家庭條件不是很好，是單親家庭，強子母親開計程車維持生計。
強子走了之後，麗麗父母很生氣的對麗麗說，必須和他分手，說強子家裡條件不好，自身條件也不行，麗麗也很生氣，可是怎麼說都沒用，就又和強子回歸了高中時期地下戀的模式。
麗麗大學一畢業，父母就領著麗麗去相親，把麗麗氣的不回家，強子還安慰麗麗，說自己之後一定努力，讓麗麗父母接受他。
最近麗麗的身體很不舒服，臉部和下肢水腫，肌肉還總是抽筋，麗麗本來以為是上班太累沒睡好，可是有一天在部門突然癲癇發作，同事緊急把麗麗送往了醫院。
醫生檢查結束，竟然是腎衰竭，已經引起了尿毒症的癥狀，情況很不樂觀。醫生說：「尿毒症雖是致命的疾病，但也並不是無葯可醫。對無誘發因素的病例，腎功能不可逆轉時，可考慮做透析治療，透析療法包括口服、腹膜、血液透析三種。當然也可以選擇換腎，不過需要配型合適，而且也有風險。」
麗麗父母聽了以後嚎啕大哭，覺得自己女兒命很苦，怎麼就攤上了這個病。麗麗男友強子拉著醫生說，「你快，給我配型，看看我的腎能不能用，我要把我的腎給她。」麗麗父母看著這樣的強子也開始後悔，對強子說：「我們錯了，你是一個好孩子，不該反對你和麗麗在一起。」
醫生也感嘆，：「年輕人，腎功能衰竭是一種基本不可逆轉的病，所以我們一定要愛惜我們的腎臟！這幾件傷腎不要做！」
一、喝水少
喝水有助於腎臟排毒，喝水少就會導致尿量減少，毒素不能及時排出體內，可能會慢慢堆積在腎臟內，造成腎結石甚至是尿毒症。
所以，日常生活中，我們一定要多喝水，可以喝一些茶飲，來保障飲水的充足，可以自己動手用蒲公英、龍鬚、玉竹、玫瑰製作一杯龍鬚玉竹茶來飲用，是不錯的選擇。蒲公英又稱「尿床草」，味甘，微苦，寒。歸肝、胃經。有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋作用，是促進肝腎活動的一味良藥，既可以改善腎臟引起的水腫，又能促進有害物質經腎臟排出體外，對腎炎也有很好的改善效果。蒲公英強大的利尿功效甚至可以幫助腎結石患者更快地排出體內微小結石。龍鬚就是玉米須，味甘淡而平，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽的功能，主治急、慢性腎炎、水腫、急性膽囊炎、膽道結石和高血壓等。現代藥理研究表明，玉米須含大量硝酸鉀、維生素K、谷固醇、豆固醇和一種揮發性生物鹼，具有利尿、泄熱、平肝和利膽等功效，對治療腎炎、水腫、和腎結石等很有療效。玉竹可調節體液，玫瑰綜合滋補，四者搭配可長期飲用，對防治腎炎、腎結石有益。
二、久坐
長時間的坐姿會使全身血氣經絡受阻、代謝物質排泄變慢，從而出現腰酸背痛等癥狀，長期一個姿勢會壓迫到膀胱經，使之氣血不暢，進而影響到腎功能。
所以，一定不要長時間坐著，要經常運動，推薦一個強腎操：
1．兩足平行，足距同肩寬。目視鼻端，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開。腳跟提起，連續呼吸9次不落地。
2．再吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口對腳踝。手接近地面時，稍用力像抓東西一樣握成拳頭，吸足氣。
3．憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊。
4．呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側擠壓軟肋，同時身體和腳跟部位用力上提。以上程式可連續做多次。
三、憋尿
尿液在膀胱裡太久很容易繁殖細菌，細菌會經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎或者是腎結石。
所以日常一定不要因為懶得動彈而憋尿，人有三急，該急就急，人之常情，相信大家都可以理解！
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