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教你分清腎陰虛和腎陽虛,七種治腎虛的中藥,讓你遠離腎虛!

在生活中,男子補腎,女子減肥成為當下很熱門話題,各種「妙方」充斥在我們身邊。說到補腎,很多人就會想到人蔘,還有中藥房裡的各種補腎中藥材,不過腎虛分很多種,每一種中藥都需要對症服用,比如腎陰虛可以服用六味地黃丸,如果腎陽虛的人服用不但無效,反而會加重病情。還有一個誤區補腎等於壯陽,這是不準確的,腎為先天之本,又被中醫成為命門,腎的健康直接關係到我們身體的健康。

首先,在傳統中醫上腎虛分腎陰虛、腎陽虛。

腎陰虛和腎陽虛有哪些不同表現:

腎陽虛:大多表現為面色蒼白,疲倦乏力、陽痿早泄、尿頻、腰膝酸冷、四肢發涼、夜尿多等等。

腎陰虛:大多表現為失眠健忘、口咽乾燥、面色發紅、腰膝酸軟、耳鳴脫髮、遺精早泄、煩躁等等。

如何判斷腎的功能好壞呢?

比較簡單來說:腎功能好的人精神好、睡眠好、腳步輕快、耳聰目明。

腎功能差的人表現比較多的是夜尿多,常常頭昏眼花,腰痛腿軟,眼圈發黑,容易脫髮。

在不能分清陰虛陽虛的我們,食補則是安全的補腎方法,葯食同源補腎的中藥又有哪些?

平時可以多吃黑芝麻、黑棗、核桃、黑木耳、烏雞、板栗、海參、香菇、黑葡萄、鐵皮石斛、破壁靈芝孢子粉等,都是營養十分豐富有助補腎的食物。

還有一些效果突出的傳統中藥材:

1:鹿茸

鹿茸是補腎,益精血,強筋骨的佳品。對腎陽不足,精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。

2:枸杞子

枸杞子具有補腎養肝、益精明目的作用,一般人都是可以食用的。

3:何首烏

何首烏對肝腎陰虛之腰膝酸軟,鬚髮早白有療效,頭髮早白,腰膝軟弱、筋骨酸痛,遺精,可當葯膳食用。

4:杜仲

杜仲有補肝腎、強筋骨的作用,對腎陽虛導致的腰腿酸疼、腳部無力的人可以煲湯飲用。

5:肉蓯蓉:入葯的歷史很久遠,被《神農本草經》列為上品,「養五臟、益精氣,久服輕身」。「司命」是上古之神。大約是因為肉蓯蓉色黑質潤,善補腎陽,所以魏晉時期的名醫吳普稱之為「黑司命」。肉蓯蓉的藥性和緩,可以補益但不猛烈。

6、福音堂續陽膏:此膏採用鹿鞭、蠶蛹、黃精、枸杞子、芡實、益智仁、桑葚等十幾種中藥製作而成的,具有著溫腎壯陽、補血益精的功效,可以治療腎虛、陽痿、遺精無性慾、性慾降低等癥狀。(可以在手機或電腦上見到)

說到補腎,一般人認為是老年人的事,是男人的專利,只有性功能不全的人才需要補腎,補腎是非常丟人的事,這些觀點是十分錯誤的。男人會發生腎虛,女人也會發生;老年人會發生,中年人也會發生。隨著社會的進步,醫學知識的普及,越來越多的人注重提高生活質量,追求健康長壽。「腎虛」的問題已不再神秘,補「腎」就是男人補性的時代已經過去,補腎強身、補腎延年也已成為共識。


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