兒推世家教你怎樣艾灸祛濕？

一些人，明明什麼都沒敢，但就是提不起精神，老是覺得渾身乏力，走幾步路彷彿就是移山，外加上空氣濕噠噠的，身上老是濕噠噠的，心情也變的很糟糕。其實這種情況都是身體裡「濕氣重」引起的，不妨伸出舌頭來看看，是否能看到一層厚厚的舌苔。身體裡有濕氣怎麼辦呢？難道要等氣象好轉才行嗎？其實不然，明明有更好的方法就可以排出身體裡的濕氣，這就是艾灸。經常做艾灸的好處有很多，在夏季做艾灸可以開鬱、祛濕的作用，同時還能夠起到補陽氣的作用。特別適合夏季養生，經常做艾灸可以避免夏季常見疾病。具體要艾灸那幾個穴位，小兒推拿加盟老師為您詳細介紹：

1、關元穴:位於臍下3寸，為養生保健強壯的要穴。長期施灸有調理氣血、補腎固精等功效。用艾條灸20~30分鐘。

2、命門穴:位於人體背後第二腰椎之下與臍相對，是人體生命力的中心，為元氣"住宿"的地方。用艾條灸20~30分鐘。

3、中脘穴:位於腹部正中線，臍上4寸處，相當於五指寬度。用艾條灸20~30分鐘能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。

很多實驗都證實艾灸具有增強免疫力的作用，能夠調節人體免疫功能，通過艾火的刺激達到防病、治病的目的，這種溫熱可以有效緩解刺激，使局部皮膚充血，從而促進藥物的吸收。

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