令人尷尬的口臭，每天開水中放幾片「除臭王」，口留余香

口臭困擾了很多人，給人們的生活以及工作帶來了很多的不便。有些人總是奇怪為什麼自己很注意個人衛生卻還是會有口臭?口臭雖然不是大病卻使人不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理與影響正常的人際、情感交流。到底口臭是怎麼回事呢？

引起口臭的五大原因

1、口腔疾病

像牙周炎、口腔內膜炎、牙齦腫痛等都會產生細菌，就會引發口臭問題。

2、腸胃疾病

像胃炎、胃潰瘍、幽門螺桿菌都會引起口臭問題。

3、抽煙喝酒

經常抽煙的人，肯定會口臭，那是煙土的味道。喝酒的也是一樣的，那是酒槽的味道。

4、常吃藥

經常服用藥物會產生副作用，同時也會出現口臭的現象。如降壓藥、止痛藥、鎮靜葯等吃多了就會出現口臭。

5、便秘

便秘會積累毒素在體內，然後就會產生臭味，從腸道裡反流到口腔，產生口臭。

3招教你輕鬆祛口臭

首先，要十分注意口腔衛生，有口腔局部因素的可以進行全口牙潔治，清除口腔病灶，用一些漱口液。每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。

中醫認為，口臭屬於胃腸道有"熱"，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫裡散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。

要戒煙戒酒，飲食要清淡，避免刺激性、有臭味及不易消化的、油膩的食物，多喝水，多吃蔬菜水果及豆類;生活作息規律，保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。

1種茶是天然"除臭王"，每天喝一杯，一周後口留余香

有口臭問題的人，空腹時先喝一杯白開水，可緩解口臭；此外，再吃一些小清新的食物如吃一些糖分不太高的蔬菜、水果甚至口香糖等都能暫時的緩解口臭問題。但需看到長期效果，不妨試試百結葉桂花茶。

取長白山百結葉、廣西金桂各1克放入杯中，倒入開水，沖泡即可，靜置3-5分鐘後飲用。長白山百結葉在古代被稱為"雞舌香"，古人就是口銜"雞舌香"，來祛除口臭。百結葉屬於葯食同源的植物，化解口臭的良藥。而且百結葉中含有丁香酚以及丁香油，對於幽門螺桿菌的活性可以起到抑製作用，更能根治因幽門螺桿菌引發的口臭問題。而桂花不僅能幫助進食和消化，還是口腔裡的天然清洗劑，有效防止口臭。

兩者搭配製成百結葉桂花茶有著淡淡的清香，長期飲用不能有效的改善口臭問題，更能潤肺養肺、緩解因秋燥產生的咽喉乾癢、口燥舌燥以及牙齦腫痛等癥狀。不方便製作的朋友，可以在網上直接買相同成分的茶包代替，每天堅持沖泡飲用，就能很好的清口氣、解決口臭難題了。