口臭的4大原因，早知道不算晚，兩種植物泡水喝，喝走「臭氣」

很多人在生活中都遇到極度尷尬的口臭問題，不管是和別人說話，還是自己早上剛起床，都散發這一股濃烈的"臭氣"；有時間自己都接受不了，長此以往，慢慢的也就失去了和別人交流的信心，導致自卑。

引起口臭的4大原因，錯過1個都後悔

1、抽煙、喝酒、喝咖啡以及常常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食物，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等擁有臭味食品的人，也易出現口臭。

2、口腔病症：患上齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔病症的人，其口腔內容易滋生細菌，特別是厭氧菌，其分解造成出了硫化物，發出腐敗的味道，而造成口臭。

3、晚餐太"重"，吃得過飽或用餐肉類、油膩食品比重過大或辛熱刺激性調料用量過大，濃香有餘、清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食品等等。

4、節食減肥，或因病無法用餐，或老年人的唾液腺能力下降、婦女在月經期間呈現內分泌紊亂而引起唾液分泌減少，有助於厭氧菌生長，所以出現口臭。

老中醫推薦：兩種植物泡水喝，喝走"臭氣"，重拾自信

有口臭問題的人，空腹時先喝一杯白開水，可緩解口臭；此外，再吃一些小清新的食物如吃一些糖分不太高的蔬菜、水果甚至口香糖等都能暫時的緩解口臭問題。但需看到長期效果，不妨試試百結葉桂花茶。

取長白山百結葉、廣西金桂各1克放入杯中，倒入開水，沖泡即可，靜置3-5分鐘後飲用。長白山百結葉在古代被稱為"雞舌香"，古人就是口銜"雞舌香"，來祛除口臭。百結葉屬於葯食同源的植物，化解口臭的良藥。而且百結葉中含有丁香酚以及丁香油，對於幽門螺桿菌的活性可以起到抑製作用，更能根治因幽門螺桿菌引發的口臭問題。而桂花不僅能幫助進食和消化，還是口腔裡的天然清洗劑，有效防止口臭。

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兩者搭配製成百結葉桂花茶有著淡淡的清香，長期飲用不能有效的改善口臭問題，更能潤肺養肺、緩解因秋燥產生的咽喉乾癢、口燥舌燥以及牙齦腫痛等癥狀。不方便製作的朋友，可以在網上直接買相同成分的茶包代替，每天堅持沖泡飲用，就能很好的清口氣、解決口臭難題了。