舉重的女孩塊頭都很大？加拿大健身女神用完美身材打破偏見

伊莎貝爾是來自加拿大的健身女神，畢業於多倫多大學建築系，今年23歲，身高157.5cm，體重104斤左右，以其美麗的藍色眼睛和健美的身材風靡社交網路，擁有接近20萬粉絲，目前是一名健身教練。

她健身的初衷是由於對自己外形的不滿意，覺的自己沒有任何線條感，所以決定邁入健身房訓練，在進行力量訓練的過程中，她愛上了crossfit，愛上了舉重帶來的身形變化，這也為她此後參加職業比賽打下了基礎。

2014年她獲得了安大略48公斤級舉重冠軍，2017年獲得全國52公斤級別女子舉重冠軍，她的抓舉最大重量約60公斤，挺舉最大重量約80公斤，目前她依然在努力的訓練，期望能達到更高的水準。

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作為一名舉重運動員，深蹲、硬拉、引體向上和臥推是她常訓練的動作，伊莎貝爾每次訓練都會使用複合動作來使得訓練效率最大化，這是促進新城代謝，增加肌肉力量耐力的最好方式。她認為在健身房你完全沒有必要浪費幾個小時在一些低品質的孤立訓練上。

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當然每當訓練結束後，用20分鐘左右的時間進行拉伸，可以令肌肉得到更多的放鬆，促進身體的恢復！

她認為很多人對女子舉重有很大的誤解，因為在傳統印象中，練舉重的女孩體型都會很誇張，看起來笨重且不夠女性化，伊莎貝爾用自己的體型告訴了很多人，即使是練舉重的女孩，她一樣可以很美很有女人味！

伊莎貝爾將健身當作了生活的一個部分，即使在旅行的時候，她都不會忘記去健身房訓練，健身是一場馬拉松，而不是一場衝刺，她已經將健身納入自己的終生規劃中了！