寶寶多大才可以吃鹽？專家：孩子這個年齡之後才可以在輔食裡加鹽

寶寶多大才可以吃鹽？專家：孩子這個年齡之後才可以在輔食裡加鹽

剛生下來的寶寶是非常脆弱的，為了孩子的身體著想，在吃食上面一定要非常注意。嬰兒出生之後肯定都是吃母乳或者喝奶粉，但是能孩子稍微長大一點可以吃輔食，但是家長對於鹽和糖的用量一定要非常注意，一旦過多的話就會對嬰兒造成一定的危害。

嬰兒的味覺是非常敏銳的，只要鹽的用量到了百分之零點二五的時候他們就會覺得鹹，如果按照成年人的口味的話，這一點點用量大家根本就察覺不到任何味道。等到孩子逐漸長大之後對於食鹽的敏銳度才會逐漸降低，所以在孩子一歲之前任何輔食中都不要去添加食鹽，這樣能夠很好的避免孩子出現挑食或者一些慢性疾病的危害。

很多大人都覺得如果不添加像鹽這種非常提味的調料，孩子肯定是不愛吃飯的，其實並不是。嬰兒時期孩子如果不愛吃飯的話可能和脾胃有很大的關係，大家不要用大人的目光是審視孩子的飯菜。另外因為孩子出生不久，一切都在發育之中，如果鹽放多了容易對嬰兒的腎臟造成很大的負擔，長大之後像高血壓等疾病的發病率也會變高。

所以在嬰兒時期最好是在一歲過後再在孩子的輔食裡面加入鹽，這時候孩子對於鹽的敏銳度已經減少了一些，也能承受少量的鹹味了。不過對於鹽的用量要嚴格掌握，並不是說嬰兒可以吃鹽就能夠按照大人的口味對輔食進行加工了。這時候如果孩子對於清淡味道的食物沒有太大的抗拒的話，一開始加入得到不宜過多，最好的用量是一天不超過兩克，畢竟這只是孩子的味覺還是很敏銳的，多加的話嬰兒會覺得過鹹，身體也不能承受太高的用量。

嬰兒在夏天的時候身上可能流汗會變得更多，或者有時候身體不適會出現嘔吐或者腹瀉的時候可以稍微多加點鹽，這樣有利於孩子的健康。其實新鮮的水果和蔬菜其中蘊含的味道對於寶寶來說就是非常美味的。

注重嬰兒的飲食問題一定會讓增加孩子健康上面的保障，寶寶在剛開始成長的這一段時間確實要讓家長費心不少，等到稍微長大一點免疫力增強了就會好點，只要嬰兒能夠健康長大，飲食上的費心一點並不算什麼，不只是鹽，家長也應該多了解一下別的嬰兒飲食問題。