B肝小三陽肝功能正常，適當增加優質蛋白，避免營養過剩_飲食

B肝小三陽患者，日常除了飲食，還需要增強鍛煉，形成良好健全的免疫，才能夠對保養有幫助。比如，B肝小三陽在肝功能檢查之後，基礎指標均正常，只要注意日常飲食，配合適當的體育鍛煉，都肝病康復都是有益的。

B肝小三陽肝功能正常，適當增加優質蛋白，避免營養過剩

要清淡。雖然，肝功能穩定的小三陽沒有要求必須增加營養，但是，營養均衡還是基礎要求，包括增加新鮮蔬果對促進肝組織修複再生有益。這種飲食方式提倡清淡，避免營養偏向任何一端。

B肝小三陽不知道從哪些食物中獲取微量元素和礦物質。小番健康提醒，可以從香菇、枸杞、芝麻、牡蠣等食物中獲取。因為小三陽可能會缺乏一些微量元素硒、鋅，以及缺乏礦物質鐵、鈣、磷等。所以，建議B肝小三陽日常可以及時通過調整飲食，充足攝取。

優質蛋白質有利肝組織修複和再生，所以，在肝病穩定狀態的前提下，小番健康提醒，小三陽可以通過適當增加優質蛋白質食物，來促進肝髒保持免疫平衡，幫助肝細胞修複。同時，B肝小三陽還要避免營養過剩，比如高糖、高脂肪都可能引起肝功能異常，影響脂肪代謝。

因此，臨床不少慢性B肝還兼有脂肪肝，也與日常飲食不當息息相關。小番健康認為，如果屬於肝功能正常的B肝小三陽，基本提示身體處於無症狀的慢性攜帶，在飲食調整可以參考以上提醒，並配合適當體育鍛煉，對肝病康復是有益的。

此外，即便身體感覺無任何不適，也最好定期複查一下肝功能，及時了解轉氨酶、白蛋白、膽紅素等，幫助知道生活飲食是否合理，肝病進展程度等。返回搜狐，查看更多

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