預防肝癌從六方面著手

原發性肝癌是全球高發的惡性腫瘤，主要為肝細胞癌。原發性肝癌的發病率有明顯的地理變異，欠發達地區例如東亞、北亞和南亞，撒哈拉南部的非洲國家；而中亞和西亞，北歐和東歐是肝癌的低發區。 近年來肝癌的基礎和臨床研究不斷取得新的進展，但統計表明發病率和病死率均未下降，仍呈逐年升高趨勢。我國肝癌治療的效果並未獲得顯著的提高，究其原因主要有以下3個方面：其一，肝癌發病隱匿，早期診斷仍存在困難；其二，缺乏新的有效的藥物及乾預措施；其三，各種治療技術都遭遇了「瓶頸」。

肝癌是受多因素影響、多基因參與、多步驟發展的全身性疾病，涉及癌細胞、微環境和機體(包括遺傳、代謝、免疫等)三方面相互作用的複雜過程。肝癌家族史、糖尿病、食魚生、飲酒、常用藥物、經濟收入差、精神壓抑和B血型為肝癌高發區的主要危險因素。而我國肝癌防治形勢尤其嚴重，目前比較明確的肝癌危險因素依然是乙型肝炎病毒、丙型肝炎由丙型肝炎病毒及黃曲霉毒素B1，相繼也有新的危險因素被提出, 為更好預防肝癌提供了線索。對於肝癌這種疾病，我們不必感到驚恐，下面我們就來看看如何預防肝癌，免受肝癌的困擾。

預防肝癌的措施：

1.肝癌的一級預防：肝癌的一級預防主要針對上述主要危險因素乙型肝炎病毒及黃曲霉毒素。目前最終的措施主要落實到乙型肝炎的控制、黃曲霉毒素的控制以及化學預防上。國家應該推動乙型肝炎疫苗預防接種的進行。對人群進行肝炎病毒的感染情況進行血清學檢查，並及時給予有效的抗病毒治療，黃曲霉毒素也可以促進肝癌的發生，因此，應積極鼓勵糧食防霉去毒等預防措施。

2. 高危人群篩查：將B肝病毒表面抗原陽性的30-59歲男性及有肝癌家族史、肝炎史者作為肝癌高危人群，每年進行超音波檢查和黃曲霉毒素檢查，對高危人群進行監護。

3. 社區開展肝癌防控項目，積極對群眾採取相適應的健康教育和健康促進措施，如發放肝癌預防宣傳單，開展社區動員活動。提供有關疾病篩查、疫苗接種、普及治療方面知識。

4.抗病毒治療：肝炎病毒感染者可分為無癥狀攜帶者和肝炎患者。目前, 還沒有資料證實清除無癥狀攜帶者體內肝炎病毒對發生肝癌的風險產生的效果。而多項研究表明, 採用干擾素清除丙型肝炎患者體內丙型肝炎病毒（HCV）可顯著降低肝癌風險。

5.生活中的一些飲食因素也許有預防肝癌的作用。有研究表明多吃禽類和魚類以及富含β-胡蘿蔔素的食物可能降低肝癌的風險。另外, 戒煙、限酒、改善飲食和飲水衛生條件、補硒、飲茶和咖啡也被證明具有一定的預防肝癌的效果或可能性。

6.避免情緒波動，保持樂觀的精神狀態，應盡量避免或減少引起情緒波動的各種刺激活動；原發性肝癌患者負性情緒與家人支持、家庭月收入、疼痛、預後、放化療及個性特徵等因素密切相關。因此在日常生活中，我們應該重視情緒管理，減輕其消極情感，提高生活品質。