預防肝癌要怎麼做？

我國國家癌症中心發布的最新數據顯示，肝癌相關的、可控的危險因素包括：

1. B肝病毒感染、C肝病毒感染：致慢性化的病毒性肝炎是我們最為熟悉的肝癌危險因素。大家多少聽說的「B肝-肝硬化-肝癌」三部曲說的就是這個問題。與B肝相比，C肝更為隱匿，往往在發現時已經出現了肝硬化、甚至出現了腹水、食管胃底靜脈曲張、脾大等失代償期的表現，可以說危害更大。但考慮到我國是B肝大國，目前宣傳最多的還是乙型病毒性肝炎。

2. 飲酒：酒精吸收後經肝臟代謝，在代謝過程中會對肝細胞產生毒性作用，導致酒精性肝炎、酒精性肝硬化，最終出現肝癌。我國成年男性長期大量飲酒者不在少數，因此飲酒這一因素也是在肝病科普中反覆被強調的問題。飲酒是不健康的生活方式，但如果及時戒酒，可以非常有效的達到「養肝」效果，預防肝癌。

3. 吸煙：與飲酒類似，我國非常多成年男性有長期大量吸煙史，而女性則以吸二手煙為主。直觀感受上，吸煙與呼吸系統疾病關係密切。但同時，煙草燃燒過程中部分物質進入血液後，對全身各個器官都有影響，肝臟就是其中之一（畢竟肝臟是全身最大的化工廠）。長期吸煙與肝癌高危密切相關。因此在此呼籲大家：為保護您和您的家人，請戒煙！！！

4. 糖尿病、超重&肥胖：肝臟負責體內糖、蛋白、脂類這三大營養物質的代謝，代謝性疾病與肝癌的發生密切相關。大家多少都聽說過「脂肪肝」這個概念，代謝疾病導致肝癌也出於類似的原因。隨著我國經濟飛速發展，「三高」人群的比例越來越高。對於肥胖、糖尿病者而言，控制體重、血脂、血糖是非常有效預防肝癌的手段之一。

5. 肝吸蟲感染：肝吸蟲又稱華支睾吸蟲，感染後可以導致肝硬化，同時通過某些因素誘發肝細胞癌變，進展為肝癌。目前在大城市中，肝吸蟲感染已經非常少見，但在部分生吃魚蝦習慣的地區仍有一部分人感染肝吸蟲。

另外，該文章中沒有提到「黃曲霉素」這一致癌因素。黃曲霉素是WHO一類致癌物。在動物實驗中，凡較長時間接觸黃曲霉素的小鼠均發展處肝癌。黃曲霉素主要存在於發霉的玉米和稻穀中。進食含有黃曲霉素的家禽、家畜，其肉、奶、蛋類農產品中也可含有黃曲霉素。

*具體不同省市應該重點關注哪些可控因素見下圖（顏色越深越，改變這種因素之後降低肝癌風險越大）：

更多資訊，請關注Vili一點號。Vili未你，只為你健康常在！