JAMA刊登英國學者研究：健康生活方式可降低癡呆的遺傳風險

有些人由於有癡呆遺傳因素，因此認為他們不可避免地會罹患癡呆。但實際上，遺傳風險是可以被改變的。

近期發表在JAMA上的一項由英國研究人員開展的回顧性隊列研究提示，如果一個人有癡呆的遺傳風險，只要保持健康的生活方式就可大幅降低這種風險。

分析顯示，在癡呆遺傳高風險的人群中，與生活方式不健康的人相比，遵循健康生活方式者罹患癡呆的風險降低了32%（1.13% vs 1.78%，HR=0.68）。

與癡呆遺傳風險低且遵循健康生活方式的人相比，癡呆遺傳風險高且生活方式不健康的人罹患癡呆的風險大約增加2倍（1.78% vs 0.56%，HR=1.83）。

該研究指出，該研究結果令人興奮，說明可以採取行動來試圖消除癡呆的遺傳風險。更重要的一點是，不論有無遺傳風險，保持健康的生活方式都可以降低癡呆風險。

該研究從英國生物資料庫中納入196 383名基線無癡呆的60歲以上成年人，平均隨訪8年期間，1769人罹患癡呆。按照遺傳風險高低，受試者被分入癡呆遺傳高風險、中等風險、低風險三組。健康生活方式包括不吸煙、規律體力活動、健康飲食、適量飲酒。

在該研究中，20%的人屬於癡呆高風險，20%的人屬於癡呆低風險，其餘60%屬於癡呆中等風險；68.1%的人遵循健康的生活方式，8.2%生活方式不健康，另外23.6%的人生活方式介於上述兩者之間。

癡呆遺傳高風險和低風險人群中，分別有1.23%和0.63%罹患癡呆，前者發生癡呆的風險較後者增加91%。

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