醫生告誡：眼睛3種異常要當心！常吃2物，把肝炎擋在「門外」

肝臟是我們身體的守衛，能夠把大多數的敵人給抵抗在外，保護我們的身體健康。

但是你知道嗎？肝開竅於目，肝臟的好壞是可以通過眼睛反映出來的。

如果眼睛出現以下這3種變化，應當提高警惕了！

1.鞏膜發黃：當心肝炎

肝功能受損，膽紅素的攝取、結合、分泌、排泄等障礙，尿液顏色變黃，是黃疸最早的表現，血液中膽紅素濃度繼續增加，可引起眼睛、皮膚黃染。

2.眼睛發紅，有血絲：當心是肝火旺盛

肝火旺盛是因為日常的生活不夠規律，情緒不夠積極，煙酒過度等等。從中醫的角度上來說，肝主目，所以當肝火旺盛的時候，甚至還會影響到眼睛，比如我們常見的眼睛發紅、發乾，眼睛分泌物增多等等。

3.眼睛乾澀：肝血不足

現在社會，生活節奏快，工作壓力大。所以很多人都開始出現視覺疲勞。

其主要指的是近距離或者是在持續看東西之後出現的視力模糊，眼睛乾澀疼痛，酸脹等，甚至會出現噁心、頭痛、乏力等情況。如果你經常對著電腦和電視，那麼就很容易因為過度用眼而嚴重消耗肝血。

而中醫認為，眼睛出現乾澀、眼睛酸痛，多半是因為肝血不夠充足，肝腎陰虛而引起的。

那麼我們如何保肝護肝呢？

1.充足睡眠，避免喝酒

熬夜是肝臟的最大的「殺手」，長期熬夜還會降低人體的免疫力，特別是在夜間的11點到凌晨1點，保證充足睡眠可以讓肝臟正常排泄毒素，完成自我修復。

酒精進入體內90%以上是通過肝臟代謝的，乙醇和其代謝物具有肝毒性，在增加肝臟解毒負擔的同時，還加重了肝臟惡變的可能。

2.補充必要的微量元素

肝炎越嚴重，血硒含量越低，B肝遷延不愈也與缺硒有很大關係，補硒對肝細胞有極好的保護作用，可增強機體免疫，修復肝損傷，更重要的是可預防肝炎，減輕肝炎癥狀，加速病體的康復，同時預防肝癌的發生。

結合硒麥芽、五味子入葯養肝

補硒方法無外乎食補和葯補，但相比一些富硒食物如魚類、海鮮、蘑菇、雞蛋、胡蘿蔔等，有機硒麥芽作為葯食兩用的食材，含硒量豐富，補硒效果也是公認最為理想的，更容易被人體吸收和利用，利用率可達到95%以上。

硒麥芽結合五味子，補充必要微量元素硒的同時維護肝臟健康，中藥五味子有降低轉氨酶的作用，可減輕轉氨酶過高對肝臟的損害，並能促進因濫用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟組織再生。

二者結合的養肝片也是目前被應用得較為廣泛的一個營養製劑，日常調理肝臟可補充此類養肝片，有病早發現早治療，身體才會健康。