這種水果堪稱「女人果」，淡化皺紋防止衰老，皮膚更有彈性

愛美是每個女性朋友的共性，每個女性朋友都希望自己可以保持青春不老，所以平時在化妝品和護膚品上面花的錢都會特別多，但不論怎麼樣，還是沒有辦法延緩衰老。今天我就給大家介紹一種水果，多吃的話可以幫助女性抗衰老，提升皮膚彈性，排出腸毒，這個水果堪稱「女人果」，起到美容養顏的作用。

這種水果就是無花果，無花果是一種營養特別高的水果，吃起來味道甘甜，口感十分軟糯，無花果裡面含有非常豐富的維生素和有機酸礦物質等等，能夠為我們人體補充各種需要的營養，並且多吃還能夠促進我們的腸胃蠕動，幫我們增強食慾，促進消化，平時我們可以當零食吃幾個，對身體有非常大的好處。

無花果裡面除了含有非常豐富的維生素以外，它還有很多看氧化的物質，女性多吃一些無花果，能夠起到美容養顏，淡化皮膚皺紋的作用。很多愛美的女性如果不想過早衰老，不妨可以多吃一點無花果，每天可以當零食，吃上幾個堅持下去半個月左右很快就能看到效果，它能幫助我們恢復皮膚的彈性，效果比很多護膚品都還要好。

其次，無花果裡面還含有非常豐富的果膠和纖維素，對於我們身體來說可以起到促進身體新陳代謝的作用，並且可以幫助我們排出身體裡面的毒素，清理我們腸道的垃圾，對於很多有有積食或者有便秘的人來說，多吃一些無花果，可以起到瘦身的效果。

另外除了上面的這些以外，吃無花果還有促進脂肪分解，保護血管，穩定血壓和血脂的作用，對於一些有心腦血管疾病的人來說，可以適量的吃一些無花果，對於恢復血管的彈性，保護血管有很好的作用，還能有效的緩解心腦血管疾病。

雖然說無花果的保健價值這麼高，但並不是人人都適合吃，那麼哪些人不能吃無花果呢？其實如果有寒性胃痛的人或者有胃病的人，都不適合吃太多無花果，因為無花果雖然營養價值比較高，但還是屬於寒性的食物，吃太多很容易會引起腹瀉，有腸胃病的人腸胃本來就比較脆弱，最好還是少吃。

現在市場上大家一般買到的無花果都不是新鮮的水果，一般都是加工以後做成的乾果，這樣的乾果一般是不具備這樣的效果的，如果大家想要效果最好，還是去買新鮮的無花果好一點。