孕期，孕婦最好少喝3種「奶」，看起來補營養，可能實際傷己傷胎

公開日: 2019-03-20

奶及其製品在日常生活當中是非常的常見的，在平時我們也會經常的去喝一些奶，通常來說很多人都認為奶當中的營養成分非常的豐富，蛋白質脂肪以及其他的微量元素等含量也是非常高的，而且在平時也會經常的去喝。但其實奶及其製品這些食物看上去非常的好，但對於孕婦來說這三種奶最好不要去喝，否則的話可能會對自己的身體造成損傷，而且對於胎兒的發育也是沒有好處的，具體的就跟小編一起去看看吧！

1.舒化奶

在日常生活當中，我們也會看到非常多的舒化奶，很多的人都覺得它的口感比較的好，甚至有的人覺得比較的好吸收，因此對孕婦來說也會經常的去喝這樣的奶，我們也都知道，其實w這樣的奶一般來說價格還是非常高的。但其實除了脂肪之外，糖分的含量也是非常的高，如果說經常喝的話可能就會對胎兒造成一定的不良影響。

2.乳酸飲料

這裡的乳酸飲料與優酪乳也是不同的，這樣的乳酸飲料主要的是將鮮奶加入一些添加劑或者增味劑等來改變它的口感，讓人喝起來有一種酸酸甜甜的感覺，因此大家也都非常的喜歡去喝。但是對孕婦來說，裡面的這些添加劑等可能也會有一定的不良作用，因此孕婦應該盡量少喝這樣的奶。

3.高鈣奶

所有的孕婦都認為，在懷孕期間如果說是能夠多喝一些高鈣奶的話，可以補充鈣質，對自己和胎兒也比較的有好處，其實這樣的奶裡面的鈣含量非常的高，但是非常的難以被人體吸收，還可能會對腎臟造成一定的負擔，因此也是應該少喝這樣的高鈣奶。

對於孕婦來說，在懷孕期間可以適當的喝一點純牛奶或者優酪乳都是可以的，這兩者並沒有大的區別。但是要根據自己的情況來看，如果對於本身有一些乳糖不耐症的人來說，就可以適當的去喝一點優酪乳是比較好的。

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