尼古丁的「第一剋星」找到了，每天泡水喝一杯，肺部煙毒全掃光！

現代社會中，人們被香煙荼毒著。隨便詢問一個人，大部分的都是煙民。有調查現實，香煙中的尼古丁等物質會使我們的肺部受到損害，變成黑色的。那麼今天，小編就給大家介紹幾種食物，幫助大家清理肺部吧。

尼古丁的「第一剋星」找到了，每天泡水喝一杯，肺部煙毒全掃光！

紅棗有「尼古丁的第一剋星」的美稱。紅棗含有豐富的維生素，有天然維生素丸的美稱。所以長期吸煙的人平時可以喝一些紅棗泡水，能有效去除體內的煙毒，清理肺部的髒東西。

羅漢果是一種清涼的食物，有助於潤肺，能有效避免過多的痰和咳嗽引起的癥狀，對潤肺化痰非常有效。對口乾、上火、咽喉、肺燥、視力模糊等有很好的食療效果。特別是對於吸煙時間長的男人來說，喝羅漢果花茶通常可以幫助消除肺部毒性。

山藥具有補肺益氣、養陰止咳、調肺化痰的功效，可治療肺虛氣陰不足、氣短久咳、虛喘等。常吸煙的人經常吃點山藥，能夠減輕尼古丁對人體的傷害，幫你排出煙毒，治療慢性氣管炎，預防肺部疾病甚至肺癌。

百合。很多人都喜歡喝銀耳百合蓮子粥吧，因為它們可以有效的清熱解毒，也可以滋陰潤肺。對於女性來說，還可以美容養顏，肺不好的的人可以多吃一點百合，畢竟關於百合的美食太多了。

蒲公英。蒲公英可以清理血液中的毒素，用來泡水喝的話，不但可以清熱解毒，還可以化痰止咳，並且可以排出肺部，堆積已久的毒素。不過大家還是能戒煙就戒煙的好。

銀耳，醫生髮現銀耳味甘淡性平，歸肺，有扶正固本和很好的滋補潤澤作用，特別是其中的酸性異多糖，能增強人體免疫機能，對支氣管炎、肺部感染有顯著療效。所以老煙民每周吃兩次能夠減少秋季對肺部的傷害。