尼古丁的「解藥」找到了，每天堅持吃，清咽利肺，排煙毒更健康

吸煙是一種「百害而無一利」的生活習慣，煙草當中含有n種對於身體有害的成分，首當其衝的就是尼古丁。香煙中的尼古丁，是一種長期服用不但中毒還會上癮的有毒物質。長期吸煙使人體對尼古丁產生耐受性，導致人會吸煙成癮。尼古丁隨著血液進入人體，到達一定含量之後，不吸煙就會如百爪撓心，煩躁，噁心，頭痛，坐臥不安非常難受。

蜂蜜大家都不陌生，而且很多家庭都會備有，因為蜂蜜的作用確實特別多，對人體的好處也非常大，還能起到保養的作用。用到經常吸煙的人身上，效果也非常不錯，蜂蜜能夠潤腸排便，首先可以清除一點焦油、尼古丁在腸胃上的一些量，但尼古丁、焦油大部分都是作用在肺上，而蜂蜜恰好可以幫助肺部排出煙毒，清理肺部，並可以修復損傷的肺，從而讓煙民的肺慢慢的好轉。

丁香全株可入葯，其嫩葉可調製保健茶葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。可治療慢性咽炎，慢性支氣管炎、哮喘病有很好的療效。樹皮、樹榦及莖枝入葯，具消炎、鎮咳、利水作用。經常飽受尼古丁毒害的煙民不妨每天用丁香葉泡茶喝，可以清肺利咽，排出煙毒。

銀耳具有潤肺化痰、養陰生津的作用。做菜肴或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、乾咳無痰或痰多黏稠、咽乾口渴等症，與百合做羹食用療效尤佳。

雜豆是粗糧的一種，而粗糧是很多人都不愛喝的食材，但粗糧的營養價值要比精細加工的食材好很多，在日常生活中，如果你能夠加入粗糧，還可以讓你的營養攝入更均衡，對於養肺來說是個很好的做法。 尼古丁的「解藥」找到了，每天堅持吃，清咽利肺，排煙毒更健康。