中國傳統武術寓理精深，源遠流長，是一項具有技擊性、強身性、觀賞性和保健作用等特色的民族傳統運動項目，是一筆寶貴的民族文化遺產。
武術技擊是一項技術結構嚴謹實用，對抗變化其側的竟技活動。
自古以來，無論哪家門派拳種，儘管師承、練法、要求、特點均不相同，但最終無疑都要落在技擊的基點上。自技擊出現以來，它在武術中的重要地位主要表現在臨陣殺敵，保家衛國方面。
武術真諦在技擊。今天，為了使中華武術放射出更加璀璨的異彩，快步走向世界體壇，尤須給技擊以顯著的地位。
一、擺肘逼門
1．敵我對峙。
2．敵方左腳移步，右腳向前猛上一步踏向我方左腳， 左拳頂擊向我方面部。我方左腳迅疾後撤半步，右腳向右前方上進一步， 同時，右偏身避躲敵方左拳。
3．左臂上揚反劃，用左臂外側彈壓敵方左臂外側，同時，右腳向敵方襠前上進 一步，擁身右肘向前橫掃，擺擊敵方左側耳門。
4．敵方退右步沉身避過我方肘擊。我方迅速前滑步，右拳向前翻砸敵方面部，以流星趕月之勢，將敵打跌於地。
二、迎風鐵扇
1．敵我對峙。
2．我方左腳略前移步之際，右腳跨步向前擁向敵方，同時，右掌以掌背為力點，反臂扇向敵方面部。敵方向後撤退左腳一步，仰身揚左手阻住我右掌的攻擊。
3．我方迅速將右掌反劃格開其左手，同時，左腳上前一步於敵方右腿後側方，左掌背扇擊敵方面部，隨即以左小臂向前攔壓 敵方胸部，將其跌翻於地。
三、棄物投先
1． 敵我對峙。
2. 敵方右腳上步踏向我方左腳擁身之際，左拳擊打我方面部。我方見勢，迅疾收左腳半步，右腳向右前側方上進一步，右偏 身避過其鋒芒。
3．借敵方前擁身，我方右腳向其左側上進一步、擁身，與敵方成背對之勢。
4．我方迅疾左轉體，左掌反臂攔壓敵方後頸部，右手抓住敵方後腰褲帶或臀、襠部褲子。
5．上體繼續左轉，兩手同時用勁向左側甩，將敵向左側後方拋投而出。
早期的武術中，技擊成分佔有壓倒優勢。鑒於歷代封建統治階級為了鎮壓人民的反抗，頻頻頒布不準民間習武的法令，造成某些歷史時期武術借用套路來保存技擊的狀況。元代，「學攻刺之術者，師弟子並杖七十七」。
技擊自古以來就是武術的重要內容，是支撐武術發展的支柱，但並非是武術的唯一內容。技擊既是上陣殺敵、保家衛國的工具，又是比賽競鬥的手段。隨著社會的進步，技擊的比賽競鬥作用日益顯得重要。
習武者必須首先明確武術僅僅是強身健體、祛病強身的手段，絕不可靠武術來恃強凌弱、欺壓良善。只有不斷加強自身修養的習武者才能最終使其武技達到爐火純青的程度，一味講究武術技藝而不加強武德修養的人是難以使武術達到上乘境地的。
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