風濕病，類風濕的終於有救了，它是天然「除濕王」15天掃除一身濕氣！

中醫認為 「濕氣」是引發及惡化疾病的關鍵。因為環境和飲食習慣、生活習慣等因素，每個人體內都會有不同程度的濕氣，濕可以分為內濕和外濕兩類。

外濕是由於所處環境潮濕（比如氣候潮濕、涉水淋雨或室內環境潮濕），使外來水濕入侵人體引起的。

內濕則與脾胃的運化功能密切相關，若平時暴飲暴食，或過食生冷、油膩而使脾失健運，運化水液的作用減退，水液停滯，留滯的水液瀰漫體內而生的濕邪，便是內濕。

但無論是內濕還是外濕，濕邪都有其共同的特點，如果出現以下這些癥狀，就要引起重視了：

一、食慾減退

脾胃的運化功能對食物的消化吸收起著至關重要的作用，所以一旦我們體內的濕氣過重，脾胃對食物的消化功能減弱，食慾也會跟著受到影響。

二、便秘

體內濕氣重的的人，一開始並不會便秘，反而會因為脾虛造成大便有點不成形，在脾胃虛弱無人製約的情況下，濕氣變得越發猖獗，阻遏氣機，濁氣不能下降，就造成了便秘。

三、帶下

「濕性重濁，易襲陰位」,意思就是說，濕氣這坨大鼻涕，不但粘膩，還重的很，專門往下走，所以濕氣重的姑娘們常常會發現自己的白帶比較多。

看了以上3個特徵，你應該也對自己體內是否有濕氣有了基本的判斷，接下來咱們來談談如何祛濕。

一、艾葉泡腳

從中醫角度來講，我們的腳上有60多個穴位，跟全身的器官都息息相關。每晚泡泡腳能緩解疲勞，使血液流通更順暢，而把艾葉加在裡面，能幫助我們溫補陽氣，祛除體內濕氣，緩解宮寒，痛經，長斑等問題。

二、食療祛濕

祛濕首先要從生活細節著手，平常飲食要均衡，多吃些祛濕健脾的食物，比如薏米、蓮子、赤小豆等。在眾多祛濕食譜中，最常見的莫過於紅豆薏米粥了。

做法：將薏米用小火慢炒至表皮焦黃，放涼後取適量的赤小豆，炒薏米，溫水浸泡1-2小時，泡好後開火熬煮。不過這樣比較耗功夫，平常沒時間的，可以直接食用紅豆薏米粉，同樣可以達到祛濕健脾的效果，比較適合風濕病患者食用。此方法適合輕度患者來緩解癥狀，若是想根治的話還是需採用其他方式，目前中醫方面對於治療風濕病，腰椎間盤突出，頸椎病，肩周炎等骨科類疾病採用最多，且效果最佳的還是外敷法，當然膏貼的選擇上也很重要，我國中醫最常使用的仍是.聖.仲.草.帖，因為它是百年傳承秘方，各種名貴中藥材製作而成，治癒率高達95%，需要的某寶上就有。