寶寶第一口輔食「米粉」學問大，你添加對了嗎？

6個月前，母乳是寶寶最適合的食物。6個月開始，媽媽就應該給孩子添加輔食了，一來是母乳的營養已經不能完全滿足寶寶的生長需求，二來如果太晚添加輔食也不利於寶寶咀嚼能力的發育。

但輔食可不是隨隨便便添加的，第一口輔食應該是含鐵米粉。

入口的東西馬虎不得，在給寶寶選擇米粉時要注意什麼？

一定要仔細瀏覽米粉包裝，我們能從上邊獲取很多信息，初步判斷適不適合寶寶食用。

1、看信息是否齊全

看米粉的包裝上，商標、執行標準、廠名、廠址、生產日期、保存期限、配料表、營養成分表、凈含量、食用方法等信息是否完備。

2、看營養成分

無論是奶粉、米粉包裝上都會有營養成分表。

嬰兒斷奶期補充食品國家標準規定，維生素A和維生素D的含量分別在1000～1500國際部門和200～400國際部門之間。如果作為主要營養指標的維生素A、維生素D少於國家標準，可能會導致嬰兒營養不良。

最開始給寶寶添加米粉時應選擇單一種類的穀物米粉，避免寶寶出現過敏。

米粉添加時的常見問題：

1、米粉如何調配？

①母乳更換配方奶，可用配方奶進行沖調，以便寶寶適應配方奶的味道；

②溫水沖調，保持食物原有味道，避免過度餵養。

沖調比例，用水等應嚴格遵循產品包裝上的說明。

2、什麼時候喂寶寶米粉？

最好在母乳比較少的下午四五點左右，先喂米粉，隨後再讓寶寶吃奶。

最初添加米粉的2～3天注意觀察寶寶反應，如果過敏，及時中斷。

米粉一般喂1到2個月，寶寶逐漸適應稠粥、菜泥、軟飯之後就可慢慢撤掉米粉了

3、如何喂寶寶吃米粉

剛開始添加的時候，一天喂一到兩次，一次一杓即可，後期可逐漸增加。

喂的時候，選擇適量大小的杓子，將杓子放在寶寶的舌頭中部，寶寶不容易用舌尖將米粉頂出。

4、米粉能替代乳類？

當然不能！

米粉中含有的蛋白質含量很少，難以滿足寶寶生長髮育的需求。長期食用米粉，而不攝入乳類或其他輔食，會導致孩子生長髮育遲緩，神經系統、血液系統受到影響，抵抗力下降，經常生病。

6個月寶寶在添加輔食之後，尿液、糞便排出都比以往要多，對皮膚刺激也比較大，很容易出現紅屁屁。這時候家長要注意，一天最少要給寶寶清潔一次屁屁，清除皮膚上糞便殘留，同時在皮膚上塗抹松達嬰兒山茶等植物油類護膚品，進行隔離修復，減少對皮膚刺激。