泡奶粉幾乎是所有媽媽的必修技能了。不過，可別以為這事兒沒啥技術難度，就有家長因為「瞎」泡奶粉，讓寶寶遭殃——
因為擔心女兒營養不夠，家長喜歡在泡奶粉時多加一杓，結果奶粉濃度過高，最終導致半月大的女娃體內小腸全部發黑壞死，差點喪命，想想都很可怕。
好心好意泡個奶粉竟差點害了寶寶？是啊，泡奶粉這件事真的沒那麼簡單。看昨天還有麻麻向我們「求救」——
曾經在奶粉餵養文章中順帶提到過一些奶粉沖泡誤區，今天糕媽就專門來和你們說說泡奶粉時幾個最常見的「雷區。畢竟花了那麼多money和精力買高品質好奶粉，可別因為不恰當的操作，破壞了奶粉的營養，甚至害了寶寶，那真是要後悔莫及了。
虧了虧了
怕寶寶營養不夠，泡得更濃？
多一杓少一杓都不行！
接著前面的新聞再來詳細說說這個沖泡比例的問題，泡奶粉一定要嚴格按說明書的比例泡啊！多一杓少一杓都很危險，尤其越小的寶寶越危險。
奶粉沖調過濃，一次消化不了那麼多蛋白質、脂肪等，給腸胃增加負擔，引起便秘、消化不良，甚至新聞中的腸壞死。另一方面還會攝入過多礦物質，傷腎臟。
當然，奶粉沖泡得太稀也不行。特別1歲前，奶是寶寶的主食，奶喝太稀容易營養不良。對於新生兒，還容易因此攝入過多水，腎臟無法及時排出，引起水中毒。
在奶粉的杓數對的基礎上，還有兩點要注意：
1.應該先加水再倒奶粉，弄反了奶液也會泡濃，奶粉還容易結成團，不易充分溶解。
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2.每一杓挖完還要記得刮平。一平杓才是真正的一杓。如果不刮掉多出來的奶粉，同樣會造成沖泡濃度過濃哦。
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泡奶粉的水不能超過50℃？
最安全的是70℃
大家都知道不宜用剛燒開的水泡奶粉，會把奶粉中的營養素如維B、維C、DHA等破壞掉，而且過燙的水還容易使奶粉結塊，沖調不勻。
那到底多少度最合適呢？世衛組織WHO、聯合國糧農組織FAO的建議是保證70℃以上的水溫。從營養角度講，70℃水溫會對奶粉中對熱敏感的營養物質有一定破壞，但影響程度很小。
這個溫度主要是為了避免阪崎腸桿菌等致病菌汙染的風險。感染上這種病菌會有生命危險，並且新生兒（尤其2個月內）、早產兒感染風險最高。
這時候你肯定會說，明明很多奶粉包裝上寫的是40℃、或50℃、60℃啊！為什麼呢？一般來說，只要買的是經過國家檢測、合格靠譜的嬰兒配方奶粉，就應該不含阪崎腸桿菌。即使用低一點的水溫沖泡也是安全的，且營養能最大程度的保留。
簡單講，如果媽媽想儘可能安全，那就一直用70℃的水溫。
如果想儘可能保留更多奶粉的營養，那麼在無法母乳餵養的情況下，新生兒及早產兒，用70℃的水沖泡奶粉；2個月以上的寶寶，可以用溫度稍低一點的，用四五十度的水沖泡奶粉。
不管是啥溫度，給寶寶喝之前都要試試奶液是否是可以喂哺的溫度。
如上圖所示，將少量乳汁滴到手腕內側。感覺是溫熱、不燙，那就可以給寶寶喝了；如果感覺到燙，那繼續冷卻一會兒再喂哺。（可以將奶瓶放在水龍頭下沖洗冷卻，或放在冷水容器中。）
其實啊，嬰兒從環境和器具中感染病菌的幾率更高，與其關注多少溫度，家長更應該注意奶嘴、奶瓶等用品的清洗和消毒。
對於3個月以下的寶寶，我們建議奶瓶每次用完都要清洗乾淨，然後消消毒（最實用的方法就是奶瓶浸沒在沸水裡煮10分鐘左右）；
3-6個月，奶瓶最好每天消毒一次；6個月以上的寶寶，一般來說做到奶漬能徹底清洗乾淨，將奶瓶乾燥密閉儲藏，就不用太糾結消毒殺菌了。
搖晃奶瓶更能充分溶解？
當心脹氣！
為了使奶粉快速充分溶解，有的家長就喜歡大力地上下左右搖晃奶瓶，尤其是奶爸們。這樣做很不靠譜哦。奶粉中的蛋白質很容易起泡，稍微使勁一晃，就會有很多氣泡產生，給寶寶喝會讓他吸入過多空氣，什麼吐奶啊、脹氣啊就來了。
除了大力搖，也千萬不要用筷子、杓子等工具伸進奶瓶攪拌奶液，這些工具自身未必乾淨，多了一道「外來工序」，增加奶液汙染幾率。
正確的姿勢應該是，用兩手掌夾住奶瓶中上部，動作輕柔地來回滾搓奶瓶，直至奶粉充分溶解。如果不小心弄出許多氣泡，讓它靜置一會兒，氣泡消去再喝。
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最後，再強調一下，我們說過非常多次了，最適合給寶寶沖奶粉的水就是最簡單易得的白開水。
對於兩歲以下的寶寶，不要用礦泉水泡哦，奶粉是將各種營養素按照嚴格的比例調配好的，用了礦泉水會破壞奶粉的礦物質比例甚至增加寶寶的代謝負擔。還有什麼果汁啊、米湯啊都不適合用來泡奶粉。
隨堂測試
檢驗大家有沒有認真看文章的時候到啦！上圖中正在「認真」泡奶粉的奶爸，媽媽們來瞧瞧他犯了哪幾個錯誤呀！歡迎留言告訴我們喲~
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