吃枸杞能治白髮？枸杞治白髮食用方法

吃枸杞能治白髮？枸杞具有滋補肝腎、益精養血之功效，枸杞對改善頭髮也能起到作用。中醫認為，白髮過早生長與腎臟、血液有關，枸杞功效可滋補肝腎，從而達到頭髮煥發新生。那麼，怎麼吃枸杞能達到最佳治療白髮效果呢？下面我們來學習枸杞使用方子。

枸杞治白髮方子

1.枸杞菊花茶

做法：一壺開水，放入10克左右枸杞、10克杭白菊，10分鐘後即可飲用。放入幾粒菊花茶頁到杯子，沖泡後飲用。

2.開水泡枸杞

飲用沒有限制，建議每天下午泡喝，身體吸收效果更好。枸杞注意清洗乾淨，防止灰塵及髒東西，可用清洗過一遍。

3.枸杞粥

枸杞和大米煮粥，用量為15克枸杞、50克大米，大米洗凈，加入枸杞，適量的水，與日常煮粥時間一樣。

注意事項

枸杞功效為滋陰潤燥，如脾虛者應少食用或不宜用。

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