每周該怎麼安排訓練部位？含金量十足的邏輯和原理

幫助健身愛好者

學會安排每周訓練部位

---找到最有效的分化、排除不適合自己的分化---

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《增肌訓練：找到最完美訓練分化》

主講：陸肆壹

超凡體格訓練營導師

FitEmpire運動學院院長

資深健美技術文作者/翻譯

中韓/中德健身培訓課程監製

聽課流程：

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