分娩前，孕婦做好這兩件事，更有利於胎兒健康出生，孕媽也少受罪

分娩意味著新生兒的降臨，是家人都期待盼望的，也是媽媽辛苦懷胎十月的結晶！

對於第一次分娩的女性來說，分娩可能是一件恐怖的事情，越到分娩越緊張越焦慮，但是呀分娩前一定要保持良好的心態，這樣才能給分娩創造有利的條件。

1. 一定要去學習分娩知識

1）系統知識

方式不限，可以是網上，可以去上課，可以跟老師實操，總之就是要對生產過程有了解。

在這種課程學習下會對整個過程有個大概了解，學習內容包括：生產時的狀況、分娩陪同了解的事項、練習緩解生產疼痛的方法、產後產婦和嬰兒護理等知識，孕媽也要著重學習呼吸、用力技巧...

2）影響分娩的因素

產力：將胎兒及其附屬物從宮腔內逼出的力量叫產力。

產道：產道是胎兒娩出的通道，分為骨產道和軟產道。

胎兒大小：胎兒大小、胎位及有無可能造成分娩困難的胎兒畸形都是分娩難易的重要因素之一。

精神心理因素：產婦一系列的精神心理因素，能夠影響機體內部的平衡、適應力和健康。

說這麼多，最主要的是讓孕媽提前了解，心裡有所準備，調整好心態，更好的配合醫生和助產士，順利分娩！

2. 別忘記的個人物品

待產包、各種證件、產檢病例卡、醫保卡、現金銀行卡、個人用品和寶寶用品等...不過在如今這個生活科技快速發展的年代，啥買不到？完全可以去買。

買回來，可以再對比添置，一般來說，待產包裡的大人物品：寬鬆舒適的睡衣、合適的胸衣（哺乳衣）、拖鞋（盡量選擇合適的家居拖鞋，最好可以防滑，冬天可以買保暖形的；）、毛巾（把擦臉和擦身體的毛巾分開；）洗漱和衛生用品：（衛生紙、牙刷、牙膏、梳子、產婦衛生巾、護理墊等：）便當、餐具、保暖的衣物等等。

寶寶需要的東西：吸奶器；奶瓶；小包被：有時候在醫院的時候，會統一用醫院的包被，但在出院時只能用自己的包被裹著寶寶；尿布：有時醫院也會提供，也可以自己準備；衣服：醫院也會提供，需要準備寶寶出院時要穿自己的衣服。

準媽媽住院，陪床的家屬也注意照顧好自己哈！分娩前做好充足的準備工作，可以有利於胎兒更加健康順利的娩出！孕媽也少受罪。