春季防哮喘可以吃哪些食物

春季是哮喘的高發季節，哮喘發作起來也是很容易危及生命的，以下食物也許能幫我們在春季預防哮喘。

蜂蜜：蜂蜜中含有微量的蜂毒，在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏疾病的治療。蜂蜜中還含有一定的花粉粒，常喝蜂蜜能對花粉過敏產生一定的抵抗能力。所以堅持喝蜂蜜可以遠離傷風、氣喘等癥狀。

山藥：山藥最大特點是入肺、脾、腎三經，主要作用部位在腎。山藥在補肺方面是平補，通過補脾能夠健運脾胃，起到祛濕化痰的療效。哮喘病的患者，春季可以吃山藥緩解哮喘病的發作。

紅棗：研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質，可阻止過敏反應的發生。過敏性體質的人可以經常用水煎服或生食紅棗，每次10克，每日3次。所以經常食用紅棗對預防哮喘病的發作有很好的作用。

胡蘿蔔：胡蘿蔔中的胡蘿蔔素在為人體補充大量維生素的同時，還能調節細胞內的平衡，可以有效預防花粉過敏症、過敏皮炎等過敏反應。

薏米：哮喘病人主要是由於體內濕氣太重而導致的生瘀，而薏米最大的功效是祛濕。所以食用薏米能夠祛除人體內的濕氣，排除人體的瘀氣從而達到緩解哮喘的目的。

金針菇：金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑製哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病症。所以，經常食用金針菇，有利於排毒養顏，增強機體活力。

芡實：芡實能夠起到健脾胃、祛濕化痰的作用。哮喘病人主要是由於體內濕氣太重而導致的生瘀，所以芡實能夠起到對哮喘發作的預防作用。

因為花粉、空氣中的固體顆粒物等也是引起哮喘的發病源。所以，哮喘病人應該合理安排外出時間，避免與外界有過多的接觸。隔絕一些發病源，才能夠減少哮喘的發作機會。