春節少吃花生瓜子 應該多吃這6樣

椰棗樹渾身是寶。椰棗有極高的營養價值，它含有對人體有用的多種維生素和天然糖分。不僅如此，椰棗果肉味甜，營養豐富，既可作糧食和果品，又是製糖、釀酒的原料。可以製成各種糖果，高級糖漿、餅乾和菜肴，以及製醋和酒精。椰棗樹的樹榦作建築材料與水槽，樹形美觀，常作觀賞植物。枝條可以製作椅子、睡床以及裝運水果、蔬菜、雞鴨、魚蝦和筐子；葉子可以用來編席子、捆掃帚、製托盤等，還可以作燃料。

我們吃的無花果，並不是無花果的真正果實，而是它的花托膨大形成的肉球，無花果的花和果實卻藏在那個肉球裡面。所以從外表上看不見無花果的花，這種花植物學上屬於「隱頭花序」。

如果把無花果的肉球切開，用放大鏡觀察，就可以看到內有無數的小球，小球中央有孔，孔內生長著無數絨毛狀的小花。雄花、雌花上下分開，每朵雄花，每朵雌花結一個小果實，也藏在肉球內。因此，無花果實際上是有花也有果的。

在冬天這個喜歡吃蕃薯的季節，老家的爺爺奶奶又開始給小孩子們做年貨了，美味的蕃薯乾是保存蕃薯最好的辦法，小時候就拿它當個小零食，香甜軟糯吃著就停不下來，純天然無添加，健康又美味，現在想想簡直滿足的很

杏仁含有豐富的脂肪，蛋白質，糖類，以及胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等礦物質等營養成分。其中胡蘿蔔素的含量在果品中僅次於芒果。據文獻記載，世界有些長壽地區多有吃杏仁和杏仁食品的習慣，如高加索百歲以上的老人喜歡吃杏仁。

沃柑果皮外觀黃艷、亮麗，大小均勻，比一般的水果多30%以上，低糖水果，應季的水果現在最肥美，贛南之地，山巒之上，口感好。

此樹的果實名為蓮霧，說法也有很多在廣東它被稱之為「棉花果」，在潮汕地區也稱為蓮霧，是一種生長在熱帶的水果。蓮霧的品種也很多有粉紅色、白色、青綠色還有一種新出的暗紅色蓮霧等等。蓮霧果實是可以直接食用的哦。