春暖花開哮喘頻發 專家提供「戰鬥錦囊」

每年的3~4月，是對過敏性哮喘患者的考驗。春暖花開，柳絮、花粉等引起過敏性哮喘發作的過敏原都活躍了起來。哮喘患者必須進入「戰備狀態」，方能安度春季。

過敏原吸入 引起支氣管痙攣

陸軍軍醫大學新橋醫院呼吸科副主任醫師、副教授胡明冬介紹，過敏性哮喘是支氣管哮喘中的特殊類型，除了與過敏體質、遺傳因素等因素有關外，主要與接觸過敏原有關。

流行性病學調查顯示，我國哮喘發病率持續增高，春季是哮喘的高發季節，春季是花粉，主要是樹花粉，比如楊柳飛絮、塵蟎、動物皮毛、被具有過敏體質的人吸入，可引起支氣管痙攣，導致哮喘的發生，出現打噴嚏、清涕、大汗淋漓、甚至血壓下降、意識不清。

過敏性哮喘急性發作怎麼辦？

胡明冬指出，相比其他哮喘來說，過敏性哮喘更容易反覆發作，因為任何人都不能活在真空世界中，所以也就沒辦法完美地避開過敏原，這無形中增加了過敏性哮喘發作的風險。

當哮喘急性發作怎麼做？哮喘發作時，不能慌亂，身邊的人可幫助患者坐起來，身體微向前傾，靠在自己的手肘或手臂上，或是半臥狀，或讓其抱著枕頭跪坐在床上，腰向前傾，有利於患者呼吸大量的新鮮空氣。立即讓患者吸入手邊備用的氣喘噴霧劑，一般是沙汀胺醇氣霧吸入，條件允許的話，儘快給予吸氧，改善缺氧狀態。如癥狀沒有緩解，須立即撥打120，請求急救人員。

避免接觸過敏原、按時用藥很重要

預防過敏性哮喘發作應該怎麼辦呢？胡明冬總結了以下幾點：

1.聽從醫囑，按時用藥

按照目前的醫學水準，無法治癒支氣管哮喘。但可以通過各種藥物，使病情得到良好的控制。哮喘患者需要定期到呼吸科醫生那裡就診。醫生會根據患者的病情嚴重度制定合適的治療方案。並且根據病情的變化調整用藥方案。尤其在季節變化的時候更要在專科醫生的指導下應用藥物，萬萬不可擅自停葯。

2.加強鍛煉。許多支氣管哮喘患者由於擔心受涼後哮喘發作，心理上處於緊張狀態，而對體育鍛煉有所顧忌，結裸體質下降，反而發病增多。其實，體育鍛煉對患者大有好處，患者可以根據自己的體質適當選擇運動方式，例如每天堅持慢跑或打太極拳。

3.避免誘發因素。支氣管哮喘的發作，與致敏原有密切關係，發作過後，應細心尋找和分析誘發因素，儘可能加以避免。誘發因素主要是兩個方面，一是過敏物質，如花粉、粉塵、皮毛、牛奶、雞蛋、魚、蝦、螃蟹、油漆、藥物等；另一個是身體和精神狀態，如情緒不好、過度勞累、懷孕、月經前期等，甚至看到曾經引起哮喘的物質就能引起精神刺激，反射性地發生哮喘。

4.呼吸調整。做呼吸操可以加強支氣管功能，保持呼吸道通暢，增強抗病力，防止感染，方法是：採用平臥或站立位，兩手放在上腹部，然後有意識地做腹式深呼吸；吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部下陷；呼氣時間比吸氣時間長1~2倍，吸氣用鼻，呼氣用口；呼氣時口唇緊縮作吹口哨的樣子；同時可用兩手按壓上腹部，加強呼氣力量，每次20到30分鐘，每天1~2次。