一身濕氣聚於舌！舌苔厚，是不是濕氣大？

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本文理論依據：《實用中醫診斷學》

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列位看官，今天我們這篇文說，聚焦我們的舌苔。

關於舌象，本訂閱號之前講過舌頭有裂紋，舌邊有齒痕等問題。不過，實事求是地說，對於大部分普通人來講，我們更容易接觸到的，就是舌苔的異常。

舌苔異常裡面，最普遍存在的，乃是厚苔（如上圖）。

現在，您伸出舌頭，照照鏡子，看看自己是不是厚苔。尤其是身材比較肥胖的人，更要看看。

什麼叫厚苔啊？一般來說，咱們透過舌苔，能看見舌質，這就是薄苔。也叫作「見底苔」。如果透過舌苔，你根本看不到舌質，這就是厚苔了。見底和不見底，其實就是衡量舌苔薄厚的標尺。

舌苔厚，說明什麼呢？說明兩大類情況。

第一個，就是咱們胃腸有積滯，或者脾胃有濕濁之氣。這些積滯、濕濁之氣，隨胃氣上蒸於舌面，就形成了比較厚的舌苔。我們可以簡單理解，厚厚的舌苔，基本上體現了脾胃、胃腸裡面的垃圾，很多了。尤其是在舌苔發厚的同時，還發膩，顆粒細膩融合成片，這就更說明痰濕之重了。如果在這些基礎上，還發黃，那就說明痰濕之邪鬱裡化熱了，要形成濕熱了。這就更麻煩了。

值得一提的是，咱們的舌頭，很容易體現出咱們的身體有痰濕之邪。可以說，一身之濕匯於舌。無論是舌苔厚，還是舌苔膩，還是舌邊有齒痕，抑或舌上有裂紋，都有可能說明我們濕氣重。這是我們需要注意的。

所以說啊，咱們生活中有些朋友，刷牙的時候順帶刷舌苔。其實，這是掩耳盜鈴之舉。刷這個舌苔，還不如好好地健脾利濕，增進脾胃的健運之能。這樣子，我們才會從根本上改善舌苔的狀態。

舌苔厚，還有第二重意義，就是在疾病發展過程中，所容易出現的疾病加重局面。

其實，您可能不知道，這個中醫大夫看舌象，有的時候就是在看咱們疾病的進展。比如說，一個人的舌苔，本來是薄的，現在變厚了，這就在提示人，疾病向深入發展了，這是病勢在進展，得趕緊想辦法。如果說一個人，剛開始的時候是厚苔，現在逐漸變薄苔了，嗯，這就是疾病向好的方向發展了，醫生要鬆一口氣了。但是，也有例外。如果厚苔迅速消退了，但是新的薄舌苔沒長出來，那就麻煩了，那是胃氣暴絕之象了，很危險。

由此可見，舌苔的厚，是說明很多問題的。但是在現實生活中，偏偏有人，會在刷牙的時候想辦法來刷舌苔。這其實是很不明智的做法，它會掩蓋很多問題，影響到我們通過舌苔來辨別和洞悉體質。

最後，把善於化散濕濁的一道食療方說與您，供您參考：準備大豆500克，鯉魚500克，白朮60克。鯉魚收拾乾淨，將白朮略炒之後裝入布袋內，加適量水，熬煮取葯汁2000毫升，將大豆淘洗乾淨，和魚一同入鍋，加白朮葯汁，同煮，直至大豆煮爛，吃魚喝湯，大豆服食。此法可以健脾、利水、祛濕，選自《養老奉親書》。

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