為什麼晚上艾灸不好呢

晚上艾灸有什麼不好呢？

《素問·生氣通天論》裡說：「故陽氣者，一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，日西而陽氣已需，氣門乃閉。」

意思是：人體的陽氣與自然界陰陽消長的變化密切相關，早上陽氣生髮；中午陽氣最盛；晚上陽氣潛藏，毛孔閉合。人體要根據自然界的這個變化來安排飲食起居。

中醫養生講究「順天時！」這是完全正確的。

晚上艾灸實際上是違背了自然規律的。

我們來看晚上的2個時間段：

9點-11點；屬於亥時，也就是「人定」。也就是說，這個時候「人應該安靜下來了」。亥時，又是三焦經當令，三焦經主管百脈通五臟，如果這時睡覺：百脈受益，一生無大礙。

就是這時不睡，也應該安靜下來，安五臟以利睡眠。

11點-1點；這時是子時，三焦經大家不太熟，但是稍有養生常識的艾友都知道「睡子午覺」。大睡子時覺，就是這個時候。

子時是自然界和人體陰氣最盛，也是人體經氣「合陰」的時候，這時睡覺最利於「養陰」。

而艾灸主生髮，也就是生髮陽氣的。

因此晚上艾灸影響：睡眠、養陰。影響睡眠事小，傷陰事大！

大家都知道「陰虛火旺」。

會出現的癥狀：五心煩熱、面紅、失眠盜汗、口燥咽乾、眩暈、耳鳴、舌紅少苔、大便乾結、鼻腔熱、口腔潰瘍、神疲消瘦等。