血液粘稠易得血栓，常吃這幾樣食物，把血管清乾淨，遠離血栓

公開日: 2019-02-25

隨著年齡的增長，身體各個器官的功能開始衰退，這個時候血管的彈性也開始慢慢的下降，如果你經常吃一些高脂肪高油膩的食物，就會導致血管中堆積的垃圾毒素增多，出現血液粘稠的情況，血液黏稠很容易出現血栓，危及到我們的生命健康。

大蒜

大蒜被稱為植物藥物中的黃金，它對人體心血管有明顯的保護作用，不僅降低血脂，還能預防動脈硬化，避免血栓生成。

南瓜：相信每個人都吃過，不僅好吃還營養豐富，其實它還有預防心血管疾病的作用，還能增強人體免疫功能，延緩衰老。

薑含有一定的薑烯酚，薑油酮等物質，而這些物質具有著良好的抗凝血功能。我們在日常生活中可以多吃一點薑粉或者是生薑末可以幫助我們體內的血液維持良好的狀態和水準。

青魚片

這魚也是血液的清道夫呢，其含有豐富的不飽和脂肪酸、DHA等，它們可以降低人體內壞膽固醇的含量，起到降低血栓血脂的作用，也可清理血液中的細菌垃圾。

黃瓜

黃瓜吃起來還是很好吃的，裡面有豐富的植物纖維，它們可以抑製糖類物質轉變為脂肪，還可以將血管內的垃圾毒素清理出去。

多走路

走路是一種既不用花錢，又不會太過於勞累的運動。因為，走路是一種有氧運動，可以提高心肺功能、加快血液循環，從而有利於減少身體中的代謝廢物在血管內的積聚，也是預防血栓的方法。

來源：鵬尚閣說健康