血液粘稠的人，多吃這3種食物，可能清除血管垃圾，預防血栓

血液粘稠也稱為血稠，一般中老年人容易患上這種病。影響血液粘稠的因素有很多，血細胞性因素、血細胞數量的多少、大小、形態、血小板功能等。如果這些因素髮生了障礙或者是異常，就會發生血液黏稠。當血液變得粘稠以後，就會傷害我們的毛細血管，甚至形成堵塞。這樣不僅影響到血液循環，氧氣和營養物質也不能夠正常輸送，並且血管非常容易吸附膽固醇、脂肪等垃圾。癥狀輕的情況下會引起頭疼健忘，甚至還會加快動脈硬化，引起腦梗塞、心肌梗塞等重大疾病。經常吃這3種食物能夠幫助你清除血管中的垃圾毒素，預防血栓等心腦血管疾病的發生。

血液粘稠的人，多吃這3種食物，可能清除血管垃圾，預防血栓。

一、蒜泥茄子

茄子雖然是一種非常普通的蔬菜，但是它有著活血化瘀的功效，經常吃茄子能夠防止動脈硬化等心腦血管疾病。大蒜當中的酸辣素有著消炎殺菌、降血壓、血糖，防止血管中脂肪、膽固醇的堆積，有效預防動脈硬化和血栓的生成。而且蒜泥茄子的做法非常簡單，將大蒜生薑剁碎以後，茄子蒸熟，加入蒜泥、鹽等調味料就可以了。

二、辣椒拌木耳

木耳有著清肺的作用，而且經常吃木耳也能夠幫助我們排除血管中的垃圾毒素，有著預防血栓、動脈硬化的作用。辣椒不僅能夠幫助我們身體補充維生素，也能夠促進血液循環、新陳代謝，對於我們的身體是非常有益的。而且辣椒拌木耳非常容易製作，把木耳泡發煮熟辣椒切絲，然後與鹽等調味料拌勻即可。

三、蜂蜜紅棗水

蜂蜜是對我們身體非常好的一種保健品，它不僅有著美容養顏、預防便秘的功效，也能夠改善血液循環，保護心腦血管功能。紅棗可以補氣養血安神。在喝水的時候加入紅棗和蜂蜜，對我們的血管健康非常有利。

小編認為有血液粘稠的人一定要有好的飲食習慣和作息規律，早睡早起多喝水多運動，保持良好的心情，才能夠幫助你遠離血液粘稠。

今天小編給大家分享的健康小知識到這就結束了，如果您還有更好的意見和建議，可以在下方留言評論，感謝您的閱讀與分享。