產婦為什麼會產後便秘？產後便秘有哪些危害？如何防治？月嫂如何幫助產婦減輕痛苦？今天就為大家講解一下關於產後便秘的相關事項，一起來看吧！
產婦為什麼會產後便秘？
產後便秘的主要原因在於，產婦生子後失血傷津、腸道失潤，或是產婦本身氣虛、胃功能減退，身體無力輸送大便，從而使大便堆積在腸中，長期滯留難以排出，致使便秘。
一般情況下，產後便秘受以下因素影響：
1、分娩時用藥、產褥期腸胃功能減退。
這些都會致使腸子蠕動速度減慢，腸內物駐留時間加長，因水分被吸收掉而引起大便乾結。
2、生產消耗大量體力，沒有力量支持排便。
3、飲食不合理。
過於追求高營養，而忽略了纖維素等的補充，使存留的食物殘渣減少，減少了排便機會。
4、服用藥物。
產婦服用了抗抑鬱或者補鐵劑等藥物，而這些藥物會導致產後便秘。
5、分娩側切。
分娩過程中醫生做了會陰側切，且有縫線，也會間接導致便秘。
產後便秘有哪些危害？
1、可能導致產婦肛裂或痔瘡
產後便秘會造成肛周血液迴流不通暢，極易導致不同程度的肛裂和痔瘡。
2、貧血
便秘發展成肛裂或痔瘡，反覆出血者會導致貧血。
3、使產婦食慾減退
產婦便秘會減緩腸道的排空，產婦總覺得肚子飽脹，嚴重者會出現腹痛、腹脹，致使產婦食慾減退，進而造成營養不良、貧血、免疫力降低等，影響哺乳。
4、內分泌失調
如果產婦長期便秘無緩解，容易內分泌失調，影響正常的月經周期。
甚至會使皮膚出現黃褐斑及痤瘡，乳房組織細胞變異，增加誘髮乳腺癌的發生。一般長期便秘的女性比正常女性患乳腺癌的幾率大20%。
5、便秘的毒素積累，可能引起輕度敗血症
產後便秘使糞便在腸道過久停留，一些毒素會逐漸積累，一部分也會被腸壁吸收，通過靜脈循環進入體內，引起輕度敗血症。
不僅影響產婦健康，也會通過哺乳影響寶寶健康。
如何防治產後便秘？
防治產後便秘，三個妙招要記住！
妙招一：通過改變飲食習慣，緩解便秘
(1) 多吃富含膳食纖維的食物
膳食纖維本身不被吸收，但能吸附腸腔水分從而增加糞便容量，刺激結腸，增強動力。
含膳食纖維豐富的食物有麥麩或糙米、蔬菜、芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸會加重便秘）。
(2) 補充水分
多飲水喝湯，建議產婦每天飲水在1500ml以上，使腸道保持充足的水分，有利於糞便排出。
(3) 補充維生素B及葉酸
含維生素B豐富的食物，可促進消化液分泌，維持和促進腸管蠕動，利於排便。
如粗糧、酵母、豆類及其製品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，含有大量葉酸，也有良好的通便作用。
(4) 增加易產氣食物
多食易產氣食物，促進腸蠕動加快，有利排便；如洋蔥、蘿蔔、蒜苗等。
(5) 增加脂肪供給
適當增加高脂肪食物，植物油能直接潤腸，且分解產物脂肪酸有刺激腸蠕動作用。
乾果的種仁（如核桃仁、松子仁、各種瓜子仁、杏仁、桃仁等），含有大量的油脂，具有潤滑腸道、通便的作用。
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