耳鳴耳聾不可怕，一方黑木耳加鮮蔥花

耳鳴是耳部疾病的常見癥狀。耳鳴是指病人自覺耳內鳴響，如聞蟬聲，或如潮聲。耳聾是指不同程度的聽覺減退，甚至喪失。耳鳴可伴有耳聾，耳聾亦可由耳鳴發展而來。

嬰幼兒時期就發生的全聾或嚴重的重聽，因為不能學習語言，會導致聾啞。內耳病變有時可以侵犯前庭，使平衡功能失常，所以在耳鳴耳聾的同時，可伴有較嚴重的眩暈。中醫療法：安神清腦方劑

中醫療法：安神清腦方劑

一、黑木耳蔥花

食材：15克黑木耳泡發，鮮蔥花20克，洗凈後拌勻炒食，每天一次。中醫療法：安神清腦方劑

黑木耳：性甘、味平，能夠補氣補腎，而且其形狀很像耳朵，能以形補形。蔥能除肝中邪氣，還能理氣止痛、解鬱溫通。

需要提醒的是，黑木耳最好隨吃隨泡，以免變質引發不良反應。發泡時可用熱開水，縮短髮泡時間。服用該食療方1~2周後，對治療輕度耳鳴有減輕緩解效果。

中醫療法：安神清腦方劑

二、柚子肉燉雞

食材：柚子1個（最好隔年越冬的），公雞1隻（約500克）。

做法：公雞去毛及內臟，洗凈。柚子去皮留肉。柚子肉放雞肚內，加清水適量。隔水燉熟。飲湯吃雞，每2周1次。

功效：補腎填精，適用於腎虛所致的耳鳴。

中醫療法：安神清腦方劑

三、枸杞羊腎粥

食材：枸杞葉250克，羊腎1對，羊肉60克，大米60～100克，蔥白2段，鹽適量。

做法：先煮枸杞葉，取汁去渣，與羊腎、羊肉、大米、蔥白同煮成粥，加鹽適量。每日服1～2次。

功效：益腎填精，適用於腎虛引起的耳鳴。

中醫療法：安神清腦方劑

現代社會生活節奏很快，人們長期處於高度緊張和身體疲勞的狀態下，一旦遇到外界刺激，如過強的雜訊刺激，或長期使用耳機聽音樂，就很容易患上耳鳴。

為此，建議保持愉悅的心情，注意休息，不要損傷了氣血。辛辣食物，如韭菜、花椒、咖喱，以及過甜過膩的食物盡量少吃，煙酒是造成耳聾耳鳴的一大幫凶，因為煙酒中的有害物質會損傷循環系統，加重耳內神經、血管缺氧，加劇耳鳴