孕晚期，若想寶寶早點出生，做好這4件事，或許對「分娩」有好處

不少的孕媽媽表示自己到了孕晚期的時候感覺越來越難熬，總想盼著小寶寶快一點出生，但是不少的孕媽媽發現自己越是期盼小寶寶卻又是不肯發動，就會感覺到特別的著急，尤其是有一些孕婦已經過了預產期，小寶寶還沒有發動，應該怎樣做呢，其實若想小寶寶快一點出生，做好這幾件事，或許對你有幫助！

孕晚期，若想寶寶早點出生，做好這4件事，或許對「分娩」有好處

1、控制體重

控制體重也是一件非常有必要的事情，因為到了孕晚期是腹中胎兒發育比較快的一個階段，如果孕婦在這個期間還一味的大吃大補，這樣就會導致胎兒出現過度生長的現象，就會延長分娩的時間，在分娩的時候你就會多受罪同時在寶寶出生之後，你也會想方設法的去減肥，所以說孕婦到了孕晚期應該保持營養均衡，控制好體重，不要任性的過度吃。

2、提前學習分娩的方法

如果說孕媽媽選擇順產分娩的話，到了孕晚期應該學習一些有助於順產的分娩方法和呼吸方法，這樣能夠減少自己受罪的現象，多做一些功課，比如說可以在網上學習一些呼吸的動作，幫忙打開盆骨，這些都能夠增加分娩的速度，積極的應對或許能夠讓你更加快速的迎接寶寶的到來。

3、堅持運動

有不少的孕婦表示自己到了孕晚期，已經胖成了一個企鵝，就不想再多做運動了，並且還會出現水腫的現象，身體的負擔比較大，稍微的運動一段時間就喘的不行，其實越是到了孕晚期，更應該加強運動，這樣才能夠增加分娩的速度，到了分娩的時候會快速一些，可以做一些有助於分娩的瑜伽活動，這樣能夠幫助你打開盆骨，多去室外走動一下，呼吸一下新鮮的空氣，會讓心情放鬆。

4、放鬆心情

當孕婦到了孕晚期的時候，由於小寶寶遲遲不肯發動，就會出現一種焦躁的狀態，從而也會給自己增加過多的精神壓力，其實到了孕晚期，孕媽媽應該將自己的心態調整好，不要讓自己處於一個緊張的狀態，這樣會影響到分娩的進度的，將心情調理好，這樣預產期的速度有可能會提前。