清心降火，止瀉安神，一味苦中藥卻有5個功效，挺實用的

廣東人在夏天最喜歡煲湯或者煲糖水，味道鮮美的同時還有清熱祛火等良好功效，而蓮子心就是非常常見的煲湯或煮糖水的材料，很多人為了不影響食物味道而主動的祛除蓮子心，但是這個味道發苦的蓮子心其實也有中藥功效的哦！

蓮子心其實是睡蓮科植物的乾燥胚芽，通常人們秋季採摘蓮子後會將蓮子剝開，裡面綠色的嫩芽經過清洗乾燥等步驟即可加工成蓮子心，中醫角度認為蓮子心味道苦而性質偏寒，蓮子心因為五大作用而被廣泛的應用。

一、蓮子心可以清心去熱

蓮子心因為味苦性寒而具有清心去熱的良好功效，將蓮子心與麥冬、玄參等藥材配合後可以用於治療溫病引起的煩躁不安、高熱不退等不適癥狀，另外直接用蓮子心泡水喝可以清除體內的火氣並改善口舌生瘡、咽喉腫痛等上火問題。

二、蓮子心可以降血壓

臨床試驗證實從蓮子心中提取出來的蓮心鹼結晶成分可以降低血壓水準，另外科學家還用蓮子心做了動物實驗，給動物喂服適量的鹽分，並且發現蓮子心中的非結晶生物鹼Nn-9能夠擴張動物的血管並降低這些動物的血壓值，而且降壓的作用持久。一般中醫上會將蓮子心和夏枯草配伍用於降血壓。

三、蓮子心可以強心

蓮子心的非結晶生物鹼因為能夠擴張外周血管而具有保護血管的作用，另外蓮子心可以阻礙血小板的凝聚而具備抑製血管中血栓形成的藥效，在一定程度上也可以減緩心血管老化的速度，使人體的心臟恢復活力。

四、蓮子心可以安神

生活中壓力過大或者神經衰弱都會引發失眠的不適癥狀，這個時間建議您可以用蓮子心泡水代茶飲，性寒的蓮子心可以平肝火併降燥，能夠讓人身心放鬆並提高夜晚的睡眠質量。

五、蓮子心可以止瀉

蓮子心主要歸入人體的脾經和腎經，加上味道甘苦微澀而具備補益和收斂的功效，因此對於慢性腹瀉、男性滑精等問題具有很好的調理作用。

現實生活中很多人因為蓮子心發苦而不喜歡蓮子心，但是蓮子心卻又是功效顯著的良藥，另外在要注意蓮子心的2個食用禁忌才能獲得獲得良好的治療效果。

首先，蓮子心禁忌人群：蓮子心屬於寒涼的藥材所以體質偏寒的人群不適宜食用蓮子心，避免加重體內寒氣而引發不適癥狀；蓮子心收澀的作用顯著，大腸蠕動緩慢而出現便秘癥狀的患者就不適合食用蓮子心，極易加重便秘的癥狀；蓮子心可以降壓，也就是說低血壓人群不適宜食用蓮子心，容易出現頭暈心悸等嚴重低血壓癥狀。

其次，蓮子心食用禁忌：蓮子心的祛火功效顯著但是不適宜長期食用，因為蓮子心屬於寒性的；很多人失眠就會選擇在晚上食用蓮子心茶，但是夜晚喝大量的蓮子心茶容易引發夜尿頻繁的問題，反而會加劇失眠癥狀，建議白天的時候食用蓮子心茶比較好。

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