家 長 谘 詢
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寶寶兩個月了，母乳餵養，舌苔白而厚，四五天一次大便，大便顏色性狀正常（沒喂水，寶寶不喝），請問寶寶舌苔多該怎麼辦？
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寶寶一個多月了，吃的奶粉。最近舌苔有點厚是上火了嗎？朋友推薦喝七星茶，可以喝嗎 ？
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一歲的寶寶舌苔中間像硬幣一樣厚黃是怎麼回事？
舌苔厚、發黃、發黑、發紅等現象，到底是上火還是消化不良？喝水真的就是治療舌苔異常的一劑「良藥」嗎？今天，就讓小康君為各位家長揭開寶寶舌苔中隱藏的「健康密碼」
不良舌苔反映的5種問題
一、舌苔白厚：奶垢/消化不良
0~3個月的寶寶舌苔白厚，是由於寶寶口腔自潔能力不成熟，唾液分泌少，又長期吃奶造成的奶垢。如果沒有其他異常情況，則不用處理。隨著寶寶唾液腺的發育，舌苔白厚自會改善的。
如果6個月後的寶寶出現舌苔白厚，還伴有口腔異味、便秘的情況，則與消化有關。母乳餵養的話，寶媽飲食需清淡易消化。可以給寶寶服用媽咪愛，每次三分之一包，每日三次，溫水沖服。每次吃完奶後，喂寶寶一點溫水清潔口腔。
二、舌苔黃厚：積食
如果看到寶寶舌苔附著厚厚的黃色舌垢，並伴有酸臭味，則很可能是吃太飽、食用過多甜食、油膩、辛辣的食物造成的積食。
所以寶寶飲食需適量，讓腸胃得到充分的休息。另外飲食需清淡、補充適當的水分。可以給已經添加輔食的寶寶，多吃菜泥和果泥等粗纖維食物，幫助排便，改善不良舌苔的情況。
三、舌頭紅：發熱
體溫較高時會消耗身體水分，造成舌苔乾而少、發紅、嚴重時可以看到紅色芒刺，此種情況多是感冒發燒引起的。除治療病症、降低寶寶體溫外，飲食需要勤喝水、清淡，少吃辛辣油膩食物。
四、地圖舌：反覆且長期生病
地圖舌是常見的口腔疾病，體弱的嬰幼兒最多見。如果寶寶舌頭出現不規則的紅色光滑凹陷區，周圍為增厚的白色或黃色的邊緣，有疼痛感，舌苔表面凹凸不平，有時只有一片剝落區，有時則會出現好幾個剝落區，或是相互融合波及整個舌面。這些剝落區時大時小，形狀和位置都會不斷發生變化。
寶寶患地圖舌多是消化功能紊亂，反覆且長期患病所致。家長要保證寶寶充足的睡眠，營養需均衡，適當進行戶外活動，避免偏食造成消化系統紊亂。注意口腔衛生，因為口腔細菌也會引發地圖舌。
五、舌苔黑：消化問題/食物染色
舌苔黑的原因尚不明確。如果寶寶出現舌苔發黑，家長一定要回顧一下，最近寶寶是否食用了某些藥物或會染色的食物。
會引起黑苔的藥物有：補鐵藥物、中藥、甘草片、退黃藥物等。
會引起黑苔的食物有：動物血、藍莓、烏梅等顏色較重的食物。
如果排除以上原因，則屬於消化問題，可以吃嬰兒健脾散或做小兒推拿改善此類情況。
小康君嘚吧嘚
小舌頭是反映寶寶身體健康的「晴雨表」，而出現異常舌苔一般都是腸道功能下降所致，引起這一原因不單單是原發性的消化問題，還有其他因素導致的腸胃功能下降。家長一定要培養寶寶良好的飲食習慣，母乳餵養的寶媽也需要注意自身飲食。一般來說，腸胃功能恢復健康，不良舌苔也就自然而然的逐步消退。
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