手麻？頭暈？一點黃酒擺脫多年頸椎病，用過的都好了！存了

?專家提醒，如果患者出現以下情況，就要警惕頸椎病了：

1、經常開車，常感到四肢無力，走路有踩棉花的感覺；

2、最近一段時間，頻繁的發生落枕；

3、頸部感到不適外，同時伴有頭暈、眼花、心慌；

4、工作一段時間後，發現整個肩膀酸疼得抬不起來；

頸椎是人體很容易出現傷害的部位，所以要求人們在日常生活中多注意頸椎的護理，做好預防工作：

1、避免外傷

外傷是頸椎病惡化很明顯的一個原因，特別是一些手術後，不安全的手術更加明顯，不僅會加重病情，還會帶來更加嚴重的後果，所以治療後的患者必須要多注意身體的保護。

2、避免頸椎負荷活動

頸椎病是屬於一種退行性變，一般情況下必須要注意頸椎的活動，不可讓頸椎做過多的活動，出現負荷，如果過度的活動，就會增加疾病的嚴重性。

頸椎病可以打羽毛球嗎

運動是預防和緩解頸椎病最好的方法。任何一項運動都是全身協調性和平衡性的鍛煉，因此都會使頸椎得到鍛煉。加強頸部鍛煉，放風箏、游泳、打羽毛球、瑜伽都是比較適宜的運動，而經常要低頭的乒乓球則不適宜頸椎病的高危人群。而對於已經出現了頸椎病癥狀的人來說，運動時一定不要太過劇烈。

我們都知道長時間伏案工作、打麻將、使用位置比較低的筆電電腦、嗜好「按摩推拿」，這些生活習慣，都會使頸椎病不請自來。有時候就如踩棉花感，頭重腳輕、搖搖欲倒。發病初期常是間歇性，勞累行走過多等可使癥狀加劇。少數病人猛然仰頭時感到全身麻木，雙腿發軟，甚至摔倒。

我小姑是個設計主管，天天忙的焦頭爛額的。沒幾年就得了頸椎病，當時總是感覺頭暈，以為是沒有休息好，就沒注意，後來就手麻，眩暈，走路感覺踩在棉花上一樣，這才去請假看了看，沒想到是頸椎病在搗亂。心情也越來越煩躁，根本沒心思工作頸椎骨質增生，經常睡眠不好，手指尖麻，眼睛輕微視力下降。脖子有時候僵硬都不能轉頭，就請假在家了，各種食療，鍛煉也沒少做，就是沒啥用，一次出差回來的客戶帶了幾盒 鈦 致 逍 貼不錯，才半個月的時間，疼痛都消失了很多，接著用，看看怎麼樣。

頸椎病患者食療方法如下：

蔥燒刺參

輔料：冬筍 50克 豬肉(瘦) 50克 香菇（鮮） 50克

調料：蔥白 100克 白砂糖 1克 味精 2克 黃酒 15克 醬油 25克 香油 1克 豬油（煉製） 100克 各適量

製作方法

1、將刺參（海參）發透後大的每隻切3塊，小的切片；

2、冬筍切長3厘米、寬1.3厘米、厚0.6厘米的片；

3、香菇切片；澱粉放碗內加適量水調製成濕澱粉備用；

4、蔥白切長6厘米的段；炒鍋放在旺火上，下熟豬油燒至五成熱，將蔥段下鍋炸1分鐘呈金黃時放入刺參，過油半分鐘，倒入漏杓瀝油；

5、炒鍋留余油，放在中火上燒熱，將瘦肉、冬筍、香菇放入鍋內，加醬油、味精、黃酒、白糖煸炒，再倒入奶湯250克，放入過油蔥段、刺參燴3分鐘；

6、揀去瘦肉，然後用濕澱粉勾薄芡，淋上芝麻油，裝入盤中。