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病來如山倒，病去如抽絲。疾病的治療除了需要藥物之外，也是需要時機的，時機把握對，療效會翻倍，比如：冬病夏治。
什麼是冬病？顧名思義，就是在冬天高發的一些病症，通常表現為手腳冰涼，畏寒喜暖，怕風怕冷，神倦易困等，中醫叫陽氣不足，也就是自身熱量（能量）不夠，產熱不足，寒從內生。在冬天治寒症，就像是雨天裡晾衣服，是很困難的。然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，裡面是心火正盛，這時積寒躲在後背的膀胱經和關節處，最易被揪出來。
隔薑灸，簡單有效還便宜！
說到冬病夏治，大多數人都知道三伏貼，從頭伏開始到末伏，每個伏天貼上一次，但是需要到正規的中醫院去貼，三次貼下來，至少是500元以上，而且有的人貼完發現對三伏貼過敏，取下來又紅又癢。
今天給您推薦一個簡單有效的冬病夏治方——隔薑灸，此方是浙江省中醫藥學會中醫門診部針灸科的劉桂良醫生所獻，簡單有效，隻用到兩味葯：生薑和艾絨，生薑家家有，艾絨藥店買得到，別看成本低，治療效果可不一般。
在劉桂良醫生這裡做過隔薑灸治療的病人反映都蠻好的。但劉醫生覺得遺憾的是，現在很多年輕醫生都不願意學這種灸法了，費時，收益又低，都快失傳了，他希望隔薑灸能夠繼續流傳下去。
隔薑灸
原料：新鮮老薑兩塊、艾絨
做法：
1、無需清洗，把老薑切成片，橫截面盡量切大一點，每片厚度0.3厘米至0.6厘米，每片薑中心刺上幾個小孔；
2、把薑片放在穴位上，再把艾絨捏成小小的圓錐形放在薑片上，艾絨堆狀約是蠶豆或棗核大小，點燃艾絨施灸，感覺燙時可以把薑片稍微移開一會，免得發生燙傷或灸瘡。艾絨燃盡後，再放置艾絨反覆施灸，薑片也可視情況更換。
3、每穴灸3～9壯（每灸一完一堆艾絨為一壯），每次約10～30分鐘。
時間：
中午11點到下午1點，因為這個時候陽氣最足，氣象最熱的時候毛孔是打開的，邪氣都在表淺，容易治療。
功效：
艾絨通經絡，生薑去寒，再通過穴位傳導，溫經散寒，糾正虛寒體質，達到治本的目的。
提醒：
1、灸之前最好喝一杯溫開水，灸完兩小時內不要洗澡，不能吹冷氣機，避風寒，飲食清淡，好好休息。
2、發燒、有濕熱癥狀的人（身體感覺發熱、口乾、口苦、舌苔黃等）不宜施灸。
傳統上，隔薑灸適合陽氣不足引起一些疾病的患者，主要適合兩大類疾病，一是有過敏性疾病，如支氣管哮喘、過敏性鼻炎、老年慢性支氣管炎及小孩冬天易感冒等；二是跟虛寒有關的疾病，如胃痛、結腸炎、關節痛、虛寒頭痛、腎虛引起的腰痛及老年人常見的慢性骨關節病等。
此外，冷氣機病、肩頸酸痛，陽氣不足者，痛經、月經不調、不孕等屬虛寒證，也可嘗試隔薑灸保健治療。
灸不同部位，拔不同的病根
剛剛介紹了隔薑灸的操作方法，接下來告訴大家，具體什麼病灸什麼穴位。
祛濕散寒
四穴位
選擇祛濕穴位（豐隆穴、足三裡、中脘穴、曲池穴）施灸，每個穴位灸5-10分鐘，局部皮膚髮紅即可。
豐隆穴是足陽明胃經絡穴，位於小腿前外側、外踝尖上8寸，距脛骨前緣二橫指。足三裡，位於外膝眼下3寸，即四指寬的位置。中脘穴在上腹部，前正中線上，肚臍上4寸。曲池穴是手陽明大腸經合穴，完全屈肘時，位於肘橫紋外側端處。
健脾壯陽
命門、足三裡
命門穴位於第二、三腰椎棘突間。通俗地說，就是後背正中腰部，和肚臍相對的位置，足三裡則位於膝眼下四指寬的位置。
施灸以皮膚局部潮紅不起泡為度。灸畢可用正紅花油塗於施灸部位，防皮膚灼傷。
暖宮駐顏
肚臍、關元
肚臍大家都知道，關元穴在肚臍下四指寬。
將生薑切片，放置於肚臍、關元穴處，取艾絨如蠶豆或棗核大小，放在薑片上，點燃艾絨施灸。每日一次，連灸7天為1個療程，最好灸3個療程，另外，這個灸法對痛經也特別有效。
頸椎病
風池、大椎
風池穴很好找：雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與髮際的交接線各有一凹處。大椎穴則在人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。
取黃豆大小的艾柱每穴灸5~7分鐘，每天1次，7天為1個療程。
腰肩酸痛
灸痛處
腰肩酸痛或者膝蓋痛，都可以用隔薑灸來緩解，在痛處灸即可。
如果是濕熱導致的腰肩痛不可用此法，怎麼區分呢，寒導致的痹痛一般疼痛都是突然間比較劇烈，吹吹冷風感覺就更疼了，如果用熱毛巾或者熱水袋稍微敷一下就感覺舒服了，那麼是風寒或者虛寒導致的腰肩疼痛，一般出現這種情況的人還會出現身體四肢發冷、舌比較淡白等情況，與濕熱疼痛要區別對待。
生薑入菜，治冬病！
買了生薑隻用來灸穴位，怕大家用不完。這裡還送上幾份食療方，配合起來，效果更好~
慢性咳嗽：生薑汁擦背
一般在冬天容易發作的哮喘、慢性咳嗽等，大都由於體質陽虛、體內陰寒太盛所致，都可以在夏季治療。
可以去中醫院貼貼冬病夏治膏藥。也有一個簡單的方法：用生薑榨汁，對一半溫開水，生薑與溫水比例1:1，用小毛巾蘸著擦上背部皮膚，5~10天擦一次，每次過後都用溫開水清洗乾淨。
如背部皮膚髮紅，請及時用溫水擦乾淨。安全起見，這個方法一歲以上可以用。
過敏性鼻炎：清水洗鼻
對於大部分人而言，鼻腔本身具有自凈功能。空氣不好時，出門時要戴上口罩，適當保護呼吸道。對於過敏性鼻炎的人，首先應避開過敏原，如花粉、蟎蟲等。
其次可以鼻腔清洗。在洗臉台前，雙手捧水至一個鼻孔處，將水由鼻孔吸入，由嘴巴吐出。同法兩側交替使用，可達到清洗鼻腔的目的。可從溫水逐漸過渡到涼水，以增加鼻黏膜的抵抗力。
洗鼻是一種治療手段，它通過清除鼻黏膜表面的黏液所粘附的過敏原及汙物，來治療過敏性鼻炎和鼻竇炎等呼吸道疾病。
虛寒腹瀉：煲二薑豬肚湯
虛寒性腹瀉是冬病夏治的主要病症之一。不妨試試二薑豬肚湯，無需中藥配伍，就能達到滋補養身的療效。
先將豬肚用醋泡去腥，然後洗凈切絲，配乾薑10克、良薑10克、草果3克，一起放入罐內煮熟，放入食鹽3～5克，空腹食用。對脾胃虛寒導致的慢性腹瀉及面黃、體瘦、乏力等有一定作用。
虛寒胃痛：薑醋茶
虛寒型體質、陽氣不足的慢性胃炎患者可選用三伏貼治療。夏天也可以泡杯薑醋茶，能祛寒暖胃，又開胃增進食慾。
生薑、食醋各半兩，紅糖少量。生薑洗乾淨，切片，用醋泡一夜，佇存備用。每天一次，每次拿出幾片生薑，加點紅糖，開水沖泡飲用。
哮喘、寒性便秘：泡腳按摩
夏天人體經絡之氣相對流暢，穴位較為敏感。對於冬季易發哮喘及寒性便秘的人，可以在家進行足浴按摩，能刺激經絡，使身體陽氣充實，驅散體內寒凝之氣。
熱水泡腳，同時用手緩慢、連貫地按摩雙腳，先腳背後腳心，直至發熱為止。這種方法對於哮喘、寒性便秘有輔助治療作用。
凍瘡：冷熱交替泡
凍瘡在冬季發病，常常複發。如果在夏天病情走下坡路時積極防治，一般來講當年冬天即可見效。在臨床上他常會辨證論治為患者開些中草藥，再指導患者回家後通過做血管操進行治療。
方法很簡單，準備一盆4℃左右的冷水和一盆溫熱水。先將以往長過凍瘡的手、腳等部位，放入熱水中浸泡5分鐘，再放到冷水中浸泡5分鐘，冷熱交替反覆3~4次，最後以熱泡結束即可。
寒性痛經：紅糖薑湯
適合冬病夏治的痛經，主要是寒性痛經。一般表現為經血色發黑，夾有血塊。拿熱的東西捂一下小肚子，會感覺舒服好多。
大熱天的，大家都愛吃涼的。其實，想要除寒氣，應該吃些溫熱的食品。夏天可以「熱食涼服」。如紅糖薑湯是溫熱暖胃的，夏天喝，可以沖好後放到常溫再喝，這時，我們雖然喝的不是熱飲，但到胃裡的時候卻是熱性食品。將薑、棗洗凈，切片，放到鍋中，大火煮開後放入少許紅糖，再煮5分鐘即可。
風濕骨痛、肩周炎：黃鱔陳皮湯
肩周炎，有的人是僵，有的人是疼，有的人是麻，不同的人疼痛的具體部位還不一樣，治療起來就要細細考量。夏天除了可以貼三伏貼、做做熱敷，還可以吃點黃鱔陳皮湯。
黃鱔不僅營養好，還是滋補良藥，老百姓常說「小暑黃鱔賽人蔘」。
黃鱔具有補脾益氣、除風濕、強筋骨等食療價值。
推薦一款口味清淡的黃鱔湯。先用熱水燙下，然後略炒一下，可以祛腥味，另外，湯裡放點陳皮也是祛腥增香的好方法。
冬病夏治的最好時機別錯過，一次性拔除冬天的病根，這個方子簡單有效又便宜，在家就能做，建議您一定要學會，它的功效比你想像的更好更神奇！
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