：清明節祭祖踏青，當心這幾個舊病複發!

清明：

提起清明，人們都停留在杜牧的那句「清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂。」的傷感中。

但清明其實是一年中最天朗氣清的時節，春色美麗，適宜出門踏青，所以清明節又叫踏青節，在仲春與暮春之交，是中國傳統節日，清明節與端午節、春節、中秋節並稱為中國四大傳統節日。

有詩人為清明這日作詩，「馬穿楊柳嘶，人倚鞦韆笑，探鶯花總教春醉倒。」

楊柳依依的柔軟，人在鞦韆上的笑意，還有沉醉春風裡的花，都是清明春意盎然的證據。

清明節有哪些習俗

01掃墓

每年清明，人們都會身著素衣，去山中探望過世的親人。他們剷除雜草，放上供品，於墳前上香禱祝，燃紙錢金錠，或簡單地獻上一捧花，低聲細訴對親人的思念。

02寒食

寒食有淒風苦雨，以斷火、冷灶為氣氛。早時民俗中的斷火三日，其實是為了清灶，以新火換舊火。三天不用火，吃冷食以清理腸胃。

03踏青

清明時節，大地回春。在這萬物生長的季節，人們紛紛脫下棉襖，走出居室，三五成群到鄉野山間散心，一冬的沉悶一下子便煙消冰釋。此時人們還會進行盪鞦韆、放風箏等樂事。

清明需要注意哪些疾病複發

皮膚病：

春天也是花粉症、桃花癬、丘疹樣蕁麻疹、顏面部複發性皮炎等的高發期。在花粉季節，有過敏史和敏感性皮膚的人清明掃墓時應盡量躲避花粉，加強個人防護，防止吸入致敏花粉。

有過敏史的人可事先口服抗過敏藥物，且最好能隨身攜帶口罩備用，並穿著長袖衣物，避免直接與過敏原接觸，以減少花粉侵入。外出回家後用清水洗臉可將落在臉上的花粉、灰塵洗去，減少發病的機會。

類風濕：

氣候對類風濕病患者的生活有極大的影響，更有人把春天稱為「風濕季節」。清明時節，氣溫仍然時高時低，所以，患者在春季乍暖還寒之時，應更加註意調養和治療。

清明時節，陰雨綿綿容易有「濕邪」，表現為身體沉重、疼痛，尤其是關節伸縮不順，引發腰背病或關節痛。所以，春季也要預防「濕邪」入侵，慎防類風濕偷襲。

清明出遊小貼士

清明節去郊外出行不宜過早，不要空腹上路，同時盡量不要在外過夜，避免季節性感冒。

孕婦、老人和身體虛弱的人自身抵抗力差，更要注意控制情緒。

有高血壓、心血管疾病史的老人要特別注意運動強度不要過大，隨身攜帶降血壓、擴張心血管藥物。

有支氣管哮喘史的病人，患有急性病病期的病人，體質比較弱的人，過敏體質的人應適當遠離植物。

有花粉過敏史的人出遊前應隨身攜帶抗過敏的藥物，並戴口罩、手套等防護。

醫生簡介

王玉明，畢業於首都醫科大學中醫藥學院，現任北京中醫醫院風濕科主任、研究生導師、中華醫學會風濕病專業委員會委員、北京中醫藥學會風濕病專業委員主任委員。

從事中醫臨床科研教學工作20多年，師從王為蘭教授，是張柄厚教授的學術繼承人。在專業雜誌發表論文30餘篇，曾獲曾獲得北京市科技成果三等獎，衛生局科技成果二等獎。繼承了老醫生學術思想，結合自己多年臨床經驗，20多年從事中醫藥治療風濕病的研究，臨床療效受到廣大患者的肯定。

擅長治療：強直性脊柱炎、產後風濕痛、類風濕性關節炎、女性骨關節病、風濕性多肌痛、血管炎、結節性紅斑、痛風、反應性關節炎、等多種風濕病，以及頭痛、肢涼、多汗、眩暈、腰痛、乏力等癥狀為主的內科疑難雜病。

出診時間：每周四上午