春季多風，身體防風邪的6個小常識！

公開日: 2019-03-19

春天是多風的季節，初春的風寒意未消，如果不注意防範，也能給人帶來疾病。中醫將風邪稱為「百病之長」，意思是說風邪會引領其他邪氣，如寒、熱、濕等侵襲體內，產生各種疾病。因此，春天防病，首當防風。

出門戴口罩，保暖防病

口鼻是呼吸道的門戶，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細菌病毒的入侵，避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病。建議出門時最好戴上紗布口罩，還應注意每天更換。

口罩是必不可少的防寒工具，它可以有效防止灰塵、浮沉侵襲你的肌膚，又可以保證你不會被凜冽的寒風吹得生疼。　　

保護皮膚，避免肌膚受傷

大風會加速皮膚水分的流失，時間一長，容易變得粗糙脫屑，甚至引發皸裂、瘙癢症等。建議洗臉水溫控制在20~30攝氏度，選用保濕效果較好的護膚品。

建議：

多喝熱水，每天的飲水量因不同人而定，但每天補充一定量的水分以及正確的飲水方法，都可以起到一定的保健功效。

戴上護膝，保護關節

部分正常人在大風氣象下也可能會感到關節疼痛，所以做好保暖非常重要。騎車出行的人，不妨戴上護膝、護腕，保護關節。

每天開窗，通風換氣

室內外溫差過大也會導致疾病高發。有暖氣的房間常常緊閉門窗，不利於室內外空氣的交換。建議視外面空氣情況，每天開窗通風兩次，每次30分鐘。

異物入眼，千萬別揉

大風氣象容易導致異物進入到眼睛裡。此時千萬不要揉，否則易使異物劃傷角膜，還可能導致異物嵌入角膜內，從而造成感染髮炎，可多眨眼睛促進淚液分泌，將其排出。

心血管病人，上午盡量別出門

氣溫驟降，容易誘發中風、腦梗塞、心肌梗死等疾病。心腦血管病人除了必要的保暖外，大風天盡量別出門，若非出去不可，最好在10點鐘以後，外出時最好帶點相關急救藥物。

本周五（3月15日）

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首屆「鹹寧市十大名中醫」，湖北中醫藥大學兼職教授，著名風濕病專家鎮海餘先生次子，國家非遺《鎮氏?風濕病馬錢子療法》第四代傳承人，1988年在湖北中醫學院深造，被香港第二屆國際醫藥名人研討會授予醫學金杯獎，現任湖北省中醫藥學會風濕病專業委員會委員，武漢麻塘中醫醫院榮譽院長。

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武漢麻塘中醫醫院

武漢麻塘中醫醫院為武漢市醫保定點醫院，鹹寧麻塘風濕病醫院武漢院區，是經武漢市衛生部門批準成立的一所集科研、醫療、康復、預防保健於一體的綜合性中醫醫院。引進國家非物質文化遺產《鎮氏?風濕病馬錢子療法》，作為特色診療項目。該療法已有120年的歷史，

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授權作者介紹

武漢麻塘中醫

我院引進鹹寧麻塘風濕病醫院國家非物質文化遺產《鎮氏?風濕病馬錢子療法》，作為特色診療項目。