常吃這10種食物，讓你遠離口臭

由於生活習慣不良，或者一些疾病等，有些人會有口臭的問題，口臭嚴重影響了人際交往，使得人們產生了自卑等不良心理。那麼，口臭是怎麼回事?患有口臭吃什麼好呢?一起來看看吧。

口臭可分為臟腑功能失調口臭病和單純性口腔口臭病。趙氏金口清，能快速除去口腔異味，它已有三百年傳承，由草本萃取，健康安全，被譽為非物質文化遺產，並且在清新口氣的同時，主要成分可通過口腔，直達體內，調節內分泌、滋陰降火、清熱解毒，從源頭清除口臭之功效。有效率高達九五成以上，在互聯網告訴發展的今天，網上就能找到，讓您輕鬆祛除早起口臭、口腔煙臭、飯後蒜味，還能預防口臭和清新口氣。

平時可通過下面幾種食物也可改善口氣：

1、柚子

取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。在柚子的物體中含果膠物質，其可以降低低密度脂蛋白，不僅可以幫助心血管系統的健康運轉，而且還可以增強胃腸的蠕動功能幫助排便，從而減少因廢棄物堆積產生的口臭癥狀。

2、檸檬

檸檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

3、山楂

性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黃、煮湯，加冰糖少量，每次1小碗。

4、火龍果

火龍果含有豐富的維生素、花青素、水溶性膳食纖維等有益物質，這些物質不僅可以加強胃腸對食物的消化和有效吸收，而且還可以減少廢氣物堆積從而產生的口臭。

5、梨

梨中含有豐富的維生素A、B、C、D、E和微量元素碘，不僅可以幫助器官排毒、凈化，而且還可以幫助緩解消化不良、便秘等癥狀，有效的減少了因廢氣物堆積產生的口臭癥狀表現。

6、蘋果

在蘋果中含有豐富的天然抗氧化劑，這些天然抗氧化劑不僅可以起到清潔腸道的有效作用，而且還可以減少硫化氫、沼氣、氨氣等物質的生成堆積，從而起到減少口臭癥狀的作用。

7、奇異果

奇異果可以稱作是水果之王，其不僅可以幫助清潔胃腸道，減少口臭的癥狀，而且奇異果中也含有豐富的營養物質，對身體健康非常有好處。

8、金橘

對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

9、香芹

香芹能夠有效中和口腔內不良氣味，去除因抽煙而引起的口腔異味。如果購買香芹菜不方便，還可以找胡荽、艾蒿和豆蔻來代替它。為了收到最理想效果，需要對上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。這些食物不僅可消除口腔異味，還有助於消化。

10、海帶

研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑製物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭的作用。

?