上火易口臭，吃什麼可以消除口臭？

夏季氣溫高，人們很容易上火，牙齦發炎、齲齒、口腔潰瘍、進食帶有異味的食物、胃腸道疾病、胃火上升等都會讓女人口臭、口氣重。不用急，消除口臭，除了要注意牙齒護理，改善飲食也能讓你口氣清新。那麼吃什麼可以消除口臭呢？

梨

梨中含有豐富的維生素A、B、C、D、E和微量元素碘，不僅可以幫助器官排毒、凈化，而且還可以幫助緩解消化不良、便秘等癥狀，有效的減少了因廢氣物堆積產生的口臭癥狀表現。

蘋果

在蘋果中含有豐富的天然抗氧化劑，這些天然抗氧化劑不僅可以起到清潔腸道的有效作用，而且還可以減少硫化氫、沼氣、氨氣等物質的生成堆積，從而起到減少口臭癥狀的作用。

奇異果

奇異果可以稱作是水果之王，其不僅可以幫助清潔胃腸道，減少口臭的癥狀，而且奇異果中也含有豐富的營養物質，對身體健康非常有好處。

檸檬

檸檬是富含檸檬酸的，還有濃鬱芳香的氣味，具有較強的除臭和散發芳香的作用，是有助於消除口臭的。有口臭現象的人，可以在溫水中，加入新鮮檸檬汁來飲用。

火龍果

火龍果中是含有豐富的花青素、維生素以及水溶性膳食纖維等營養物質，不僅能增強人體對食物的消化和吸收，還能促進腸胃蠕動，達到通便的效果，從而減少腸內廢氣物質堆積，緩解口臭。