變瘦之後會怎樣？

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瘦司寶寶們

又到女刊瘦美人用美圖養眼

打雞血的時候了

你們知道

人變瘦之後會怎樣嗎？

變瘦之後

護膚霜更耐用了

變瘦之後

可以靠臉吃飯了

變瘦之後

每天都要美美照鏡子

變瘦之後

拍照片隨便拍都美

變瘦之後

反手摸肚臍超簡單

變瘦之後

桃花運滾滾來

變瘦之後

才發現 人生原來還可以這樣

變瘦之後

走到哪兒都有人盯著看

變瘦之後

就一個字

爽

變瘦之後

穿背帶褲終於不像孕婦

變瘦之後

穿寬鬆款衣服不再緊身

變瘦之後

玩蹺蹺板總是被翹起

變瘦之後

拍照可以不露臉

變瘦之後

低頭終於可以看到鞋

變瘦之後

照片就是照片 不再照騙

變瘦之後

褲襠不再被磨壞

變瘦之後

你就是整個世界

瘦司寶寶們

看完一腔熱血往哪使出呢？

女刊瘦美人分享一組腹肌鍛煉法，

任何一個動作堅持30秒，

都足以讓你感受到它的強大！

特別適合女性和普通健身人士練習。

儘管動作看起來簡單，

對一個初學者來說還是不容易的,

因此不要害怕這些動作，

及時修正你的計劃。

每個動作30秒，循環2組。

堅持一個月，還你平坦小腹！

動作1

練習30秒或10-20次

動作2

練習30秒或10-20次

動作3

練習30秒或10-20次

動作4

練習30秒或10-20次

動作5

練習30秒或10-20次

動作6

練習30秒或10-20次

動作7

練習30秒或10-20次

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