得了口腔潰瘍怎麼辦？這些小妙招讓你不用愁

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想必不少人都受過口腔潰瘍的「苦」吧，雖然它不像「牙痛不是病，痛起來要你命」那麼備受折磨，可吃飯、刷牙一碰到它也是痛得夠嗆。於是，有的人便開始用各種小偏方對付口腔潰瘍，什麼白酒、白糖、牙膏。口腔科醫生表示，這些方法都不靠譜，弄不好反而會加重病情。醫生提醒，口腔潰瘍一般一周左右可以自愈，如果超過一個月還沒好，就需要引起注意了！

簡單了解口腔潰瘍

平時人們說的口腔潰瘍，又叫阿弗他潰瘍。它是一種口腔黏膜上的潰瘍性損傷，常常出現在唇內側、舌頭、頰黏膜、前庭溝、軟齶等地方。

從外觀上看，口腔潰瘍一般是單個或多個大小不一、深淺不等的圓形或橢圓形凹陷，表面有一層灰白色或黃色的膜，邊界清楚，周圍黏膜紅腫。

口腔潰瘍的常見影響

一般來說，口腔潰瘍最初只是黏膜表皮破損，沒有明顯感覺，最多只是有瞬間的刺痛感。隨後就逐漸擴大加深，一兩天甚至幾小時之內就能深及真皮，引發劇烈疼痛。

但千萬別以為口腔潰瘍只會帶來這些影響。它不僅有可能並發口臭、便秘、頭暈頭痛、慢性咽炎、噁心乏力、發熱、淋巴結腫大等全身癥狀，當長期得不到治療，潰瘍面不斷擴大時，還可能發展為扁平苔蘚，甚至癌症。

口腔潰瘍的「背後推手」

01

局部創傷

嗑瓜子、吃堅硬的東西等，都可能增加機械性摩擦，而口腔黏膜上皮非常疏鬆，很容易造成局部創傷，引發潰瘍。也就是說，你不小心咬破了口腔表皮，也可能誘發潰瘍。

02

B族維生素或微量元素缺乏

B族維生素有保護粘膜、預防口腔炎症的作用。但由於飲食不均衡、過於精細等原因，國人B族維生素普遍攝入不足，加之麻辣火鍋、煙酒、咖啡等又會加速流失，很容易造成B族維生素的缺乏，誘發口腔潰瘍。

此外，缺乏鐵、鋅等微量元素也會導致免疫力下降，增加口腔潰瘍的發生幾率。

03

免疫系統疾病

口腔潰瘍與免疫系統疾病密切相關。現代醫學研究認為，T淋巴細胞釋放的白細胞介素和腫瘤壞死因子能促進組織炎症，可能誘發口腔潰瘍。

一些消化道疾病，如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝炎等，也可能通過影響免疫系統，誘發口腔潰瘍。研究表明，30-48%的口腔潰瘍患者伴有消化道疾病，其中9%以上有消化道潰瘍。

04

遺傳

口腔潰瘍具有明顯的遺傳性。父母均有複發性口腔潰瘍時，子女發病率可鋼彈90%；父母一方有複發性口腔潰瘍時，子女的發病率也有60%。

此外，內分泌紊亂、女性經期激素的變化、過大的精神壓力等也可能誘發口腔潰瘍。

如何治療口腔潰瘍

1

飯後用濃茶水漱口,完後用喉風散對著傷口噴灑；晚上用濃茶水刷牙,睡前用喉風散對著傷口噴灑。

2

維生素C片可治口腔潰瘍：

①口含維生素C片，堅持幾天，就能治好口腔潰瘍，同時可兼治慢性咽炎。

②取1-3維生素C片研成碎末，覆蓋在潰瘍面上，不到10分鐘即可解除疼痛，這種治療方法效果比較顯著。

3

將大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔潰瘍處。

4

蜂蜜可緩解口腔潰瘍：晚飯後用溫開水漱凈口腔，用一杓蜂蜜(建議原汁蜂蜜)敷在潰瘍面處，含1一2分鐘，再咽下，重複2一3次，第二天疼痛即減輕。

如何預防口腔潰瘍

減少對口腔黏膜的刺激和損傷

01

口腔潰瘍最常見的形成原因就是口腔黏膜破損、刺激，所以宜忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、薑、韭、蒜、辣椒、狗肉等；忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料；避免過多食用酸、鹼、辣或烤炸的食物。

要注意營養搭配

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春季口腔潰瘍多是因為營養不均衡，所以多食含鋅食物，以促進創面癒合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、白蘿蔔、白菜、菠菜等富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利於潰瘍癒合。

要保持情緒上的穩定及良好的生活習慣

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保持心情舒暢、樂觀開朗，避免因煩躁而上火。情緒不好的人應善於自解煩惱，寬容待人，與人和睦共處，保持樂觀的生活態度。同時，養成良好的生活規律，保證充足的睡眠，避免過度操勞。

要注意口腔的衛生

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要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發感染。