口腔潰瘍的痛，是吃火鍋都感受不到幸福……

好不容易搶著一個肚

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啊~

好疼~

口!腔!潰!瘍!

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疼痛來得太快

就像龍捲風

口腔潰瘍時的痛

就像火山在嘴裡爆發

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口腔潰瘍

你這個磨人的小妖精

口腔潰瘍是一種口腔黏膜疾病，其中最常見的是複發性阿弗他潰瘍，患病率高達20%。這種潰瘍通常出現在唇內側、舌頭、頰黏膜、前庭溝、軟齶等地方。

複發性口腔潰瘍在臨床上典型的表現可以歸納為四個字：紅黃凹痛。

紅

黃

凹

痛

紅：即周緣有一圈充血的紅帶。

黃：潰瘍表面有黃白色的膜狀物。

凹：形狀規整呈圓形或橢圓形的凹陷潰瘍面。

痛：觸碰一下，自行體會……

除此之外，白塞病、紅斑狼瘡、口腔癌等疾病也都會出現口腔潰瘍的表現。

口腔潰瘍

你和「上火」是什麼關係

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說到「口腔潰瘍」，總有人會告訴你：上火了唄，趕緊吃一片西瓜霜。

的確，西瓜霜具有清熱瀉火、消腫止痛的功效。口腔潰瘍的時候，將幾片西瓜霜片碾成粉末，敷於潰瘍處。一般敷2～3天就好了。

需要注意的是，口腔潰瘍分以下兩種情況，並不是所有口腔潰瘍都可以用西瓜霜治療。

① 潰瘍面是黃色的，潰瘍面周圍紅腫，起病急，病程短，且潰瘍面積較大、偏深，疼得比較厲害。癥狀就是「紅腫熱痛」。這種情況就要把「火」撲滅，適合用西瓜霜或牛黃解毒丸。

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② 潰瘍面顏色比較淡，為淺紅色或白色，周圍紅腫不明顯。病程比較長，還反覆發作，但疼痛不明顯。這種潰瘍與「上火」無關，不適合併使用西瓜霜！誤用、濫用瀉火藥還會損傷人體的免疫抗病能力，影響脾胃腎的功能，造成消化不良、腹瀉等。

口腔潰瘍

你究竟是何方妖孽

既然口腔潰瘍不只是簡單的由「上火」引起的，那麼它究竟是如何產生的？

其實它是口腔黏膜抵抗力低下的表現，可能是多種因素綜合作用的結果。

01

局部創傷

嗑瓜子、吃堅硬的東西等，都可能增加機械性摩擦，而口腔黏膜上皮非常疏鬆，很容易造成局部創傷，引發潰瘍。也就是說，也許你不小心咬破了口腔表皮，也可能誘發潰瘍。

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02

刺激性食物

某些刺激性食物（如辣椒）或可誘發輕微過敏的食物（如菠蘿、芒果等、乳製品等）也可能誘發口腔潰瘍。特別要少吃甚至不吃檳榔，它與口腔癌有直接關係。

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03

維生素或微量元素缺乏

很多人認為，口腔潰瘍是因為缺乏維生素C，所以潰瘍發生時，大部分人選擇多吃水果蔬菜，往往並沒有顯著效果。這就對了！因為口腔潰瘍缺的根本不是維生素C，而是維生素B。

維生素B有保護黏膜、預防口腔炎症的作用，在穀物、奶和蔬菜中比較多。如果蔬菜吃得少，主食以米飯、饅頭、麵條等精加工食物為主，很少吃粗糧的話，很容易導致維生素B攝入不足，加之麻辣火鍋、煙酒、咖啡等又會使維生素B加速流失，口腔潰瘍頻發也就在所難免了。

此外，缺乏鐵、鋅等微量元素也會導致免疫力下降，增加口腔潰瘍的發生幾率。

04

病菌感染

皰疹病毒、人類腺病毒等常見的病毒與口腔潰瘍也有一定的關係，鏈球菌、葡萄球菌等細菌也可能促進潰瘍生長。因此，平時一定要做好口腔的清潔工作。

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05

免疫系統疾病

口腔潰瘍與免疫系統疾病密切相關。免疫細胞釋放的某些細胞因子能促進組織炎症，可能誘發口腔潰瘍。

一些消化道疾病，如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝炎等，也可能通過影響免疫系統，誘發口腔潰瘍。研究表明，30%~48%的口腔潰瘍患者伴有消化道疾病，其中9%以上有消化道潰瘍。

口腔潰瘍

聽說你野心挺大

網上傳言，口腔潰瘍是口腔癌的前兆，這可真是危言聳聽了。

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普通口腔潰瘍是不會癌變的，但口腔癌卻有可能表現為經久不衰的潰瘍。區分二者的關鍵看口腔潰瘍的質地和癒合時間。

多數普通口腔潰瘍每次都長在不同的地方，而且短時間就自己長好。但如果在同一個地方反覆長潰瘍，並且很長時間還不癒合，最後還長出菜花或者草莓一樣的腫物，一摸有些硬的話，就要警惕口腔癌了。

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口腔潰瘍也可能是一些全身性疾病在口腔中的反應。

☆如果口腔潰瘍反覆發作的同時還腹痛或腹瀉，應警惕克羅恩病或者乳糜瀉。

☆如果口腔潰瘍發作時，生殖器潰瘍、眼球充血、畏光流淚、視物模糊、皮膚紅斑或關節炎等癥狀伴隨出現，應警惕白塞病。

☆口腔潰瘍大面積發作的中老年，應警惕帶狀皰疹感染。

口腔潰瘍

我就不信我治不了你

實際上，複發性阿弗他口腔潰瘍是一種自限性疾病，即使不進行任何治療，一到兩周也可以自行癒合。

雖然沒有一鍵消除口腔潰瘍的特效藥，但改善免疫力，減少局部刺激，促進潰瘍癒合，我們能做的也很多。

放鬆心情。

有研究表明，人在處於壓力環境下潰瘍的發病率明顯上升。其實，不僅是口腔潰瘍，大多數疾病都跟心情抑鬱和緊張有很大關係。

營養均衡。

我國人群維生素B攝入量普遍不足，粗糧、蔬菜、乳製品等食物中的維生素B族含量較高，應適當多吃。

良好的生活習慣。

養成良好的作息規律，保證充足的睡眠，不要熬夜，按時休息。

適當鍛煉。

適當的體育鍛煉可以增強免疫力，潰瘍自然也會更少複發。

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治好了口腔潰瘍

你還會吃不到

最想吃的菜嗎