擔心寶寶吃不飽，讓奶水多多的靠譜法子是……

新媽上路，最怕寶寶吃不飽：

寶寶哭得很厲害，是沒吃飽嗎？

吸奶器吸不出來很多奶，會不會不夠寶寶吃？

奶水不多，該怎麼追奶？

怎麼簡單快速判斷孩子有沒有吃飽？真的奶水不夠怎麼正確追奶？今天我們請來了國際認證泌乳顧問（IBCLC）高雅軍醫師來給我們講講該如何判斷。

判斷孩子吃飽了沒

可以看……

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

1. 寶寶的大小便

每天約有 4～6 片濕透的紙尿片，尿色淺或接近無色，無異味，就是正常的。

寶寶每天有 4～6 次大便，每次的便量差不多有一元硬幣。

不過隨著月齡增加，母乳餵養的寶寶可能出現數天一次大便的情況，這也是完全正常的。

大部分寶寶在出生 5 天內，體重會下降 10%，但是到 7～10 天基本能恢復體重。

• 第一個月：每周增重約 110～200 g；

• 出生後 2～6 個月：每月體重增加 450～670 g；

• 出生後 6～12 個月：體重每月增加 350～450 g。

當然體重不僅僅與餵養有關，遺傳、月齡、性別、出生體重等眾多因素都會影響到每個孩子體重。

那如果寶寶沒吃飽，媽媽奶水不足，該怎麼追奶呢？

想要奶水多多

該怎麼辦

民間有很多的「催奶偏方」、「下奶妙招」，真的有用靠譜麽？

月子酒不催奶，飲酒對寶寶有害。

「下奶湯」不催奶，喝多了只會變胖。

真正靠譜的催奶追奶方法是……

1. 多親喂

如果媽媽想要增加泌乳量，乳房需要更多來自寶寶的刺激，同時掌握正確的哺乳姿勢，讓寶寶愛上並且習慣吃 neinei。

2. 適當使用吸奶器

如果來自寶寶的刺激還不夠，可以適當正確使用吸奶器來刺激乳房，增加奶水。

3.保持好心情

媽媽也應該調整自己的身心狀態，讓大腦更愉悅從容地對待哺乳這件事，千萬別盲目給自己貼上「奶少」的標籤，反而容易影響「產奶」哦～

操心事情一籮筐

當媽之後，才發現奶娃的一丁點小事都能被全家當成操心的大事，原來一點也不誇張。

什麼才是正確的哺乳姿勢？

奶水少了就要立刻給寶寶加奶嗎？

吸奶器怎麼選怎麼用？

堵奶、漲奶需要花上千元請通乳師嗎？

……

奶娃不容易，問題一個接一個，這也是我在乳腺科領域工作了 18 年和作為國際認證泌乳顧問，聽到媽媽們最多的聲音。

在短短一篇的文章裡，也確實很難把所有的問題都講完、講清楚，所以我和丁香媽媽一起開發製作了《母乳餵養全攻略》課程。

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