天然養胃王，老中醫都是這樣養胃的

脫髮、禿頭的風波剛過不久，90後的胃也跨了。13億國人中，腸胃病患者鋼彈1.2億，且漸趨低齡化。相較於30年前，19-35歲的胃癌發病率高了1倍，35歲以下的胃癌患者佔到6-11%，平均每2-3分鐘就有一人死於胃癌，形勢嚴峻。所以當今社會，養胃逐漸成為生活中必不可少的話題，但是是什麼原因導致胃部種種不適呢？

一、積極治療口咽部感染灶，勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃，導致慢性胃炎。

二、保持精神愉快。胃是否健康與精神因素有很大關係。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發胃炎、胃潰瘍。

三、薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷，還包括要少吃各種含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

四、茴香，茴香苗也叫茴香菜、香絲菜，有些人可能比較陌生，特別是南方人，其實它的種子就是我們常用的香料：小茴香，也可以入葯，它的莖葉就是茴香苗，具有特別的香氣，主要的成份是茴香油，具有健胃、行氣、抗菌的功效，有助於緩解胃痙攣、減輕疼痛、增進食慾，幫助消化，所以常用來做成包子、餃子、餡餅的餡料。

五、冬天各種滋補湯讓胃很快就被灌滿水，因長期得不到五穀等主食的滋養，令胃氣日弱而生胃病，不少白領人士常以湯為餐，因此，他們常有上腹脹悶不舒服的感覺，似飢非飢，似飽未飽。此類人群可以將茶作為平日養胃的主要方式：

1、可以養胃暖胃藥方，出自藥王《千金方》，方名：紫蘇佛手茶，取紫蘇、佛手、丁香、麥芽、高良薑各5克

先把配料洗乾淨，再一起大火燒開5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘，代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。

功效：養胃暖胃、行氣和胃、舒肝健脾，可以抑製幽門螺旋桿菌的活性，阻礙幽門螺桿菌的繁殖，殺死幽門螺旋桿菌。

2、白芨枸杞茶

白芨、綠茶3克、枸杞一起泡茶喝，對胃部粘膜有著很好的修復作用，而且不存在任何刺激。

3、北沙參紅茶

做法：北沙參，紅茶、枸杞，馬齒莧。味道香甜，適合喝不慣一般略帶苦味茶的朋友們，此外，常喝此茶，也能起到美容養顏暖胃的功效，會讓臉色越變越好。